Les bienfaits du beurre de noisette

Les bienfaits du beurre de noisette

Le beurre de noisette fournira sensiblement les même bienfaits que la noisette dont les propriétés sont les suivantes.

Tout d’abord, on peut noter l’apports en acides gras mono-insaturés favorables à la diminution du cholestérol ainsi que sa richesse en phytostérols et antioxydants (qui favorisent la lutte contre les radicaux libres à l’origine de l’apparition de maladies cardiovasculaires et autres maladies liées au vieillissement)

Du reste, on peut noter un apport intéressant en vitamines (E, B1, B6) et minéraux (fer, cuivre, manganèse, folate, phosphore, zinc, magnésium) Retrouvez les bienfaits des vitamines et minéraux en consultant nos articles Les vitamines: des atouts essentiels pour la santé et la performance du sportif et Les minéraux: des atouts essentiels pour la santé et la perfomance du sportif
Enfin, on notera sa richesse en fibres et en protéines, un aliment excellent pour la récupération du sportif!

Partager sur facebook
Partager sur twitter
Partager sur email
Cet article vous a plu? Abonnez-vous gratuitement à notre newsletter!
 
 

Articles Similaires

Bûche de noël au café allégée
Diététique sportive

Bûche de noël au café allégée

Je vous propose une recette moins healthy que d’habitude puisqu’il s’agit d’une bûche à la crème au beurre. Néanmoins, j’ai comme d’habitude diminué les proportions

Bouchons d'avoine chocolaté au peanut butter
Diététique sportive

Bouchons d’avoine chocolaté au peanut butter

Voici une douceur facile, simple, rapide, healthy et protéinée. Pour réaliser 7 à 8 bouchons, vous avez besoin de: 4 carrés de chocolat noir à 70% 100

Recherche d'article

Inscription à la
Newsletter

Votre inscription a bien été enregistré.

Vous allez recevoir un mail de demande de confirmation d’inscription dans votre boite mail

Merci de cliquer sur le lien (présent dans le mail) pour confirmer votre inscription