Les bienfaits du beurre d’amande

Les bienfaits du beurre d'amande

Le beurre d’amande procure sensiblement les même bienfaits que l’amande elle-même.

On note parmi ceux-ci:
– une richesse en phytostérols qui permettent la diminution de l’absorption du cholestérol dans l’intestin
– une richesse en acides gras insaturés, notamment monoinsaturés qui favorisent la diminution des risques cardiovasculaires
– une richesse en fibres qui favorise le sentiment de satiété
– une richesse en protéine
– une richesse en antioxydant qui permettent de lutter contre les radicaux libres responsables de maladies dû au vieillissement prématuré
– une richesse en vitamines (B1, B2, B3, E) et minéraux (magnésium, calcium, potassium, zinc, fer, manganèse, cuivre) qui favorisent notamment la contraction musculaire, le transport de l’oxygène dans le sang, la consolidation des os…. retrouvez les bienfaits des vitamines et minéraux en consultant nos articles Les vitamines: des atouts essentiels pour la santé et la performance du sportif et  Les minéraux: des atouts essentiels pour la santé et la perfomance du sportif

Cet article vous a plu? Abonnez-vous gratuitement à notre newsletter!
 
 

Articles Similaires

cours de yoga et méditation en streaming
Bien-être

yoga flow dynamique pour renforcer le centre du corps

retrouvez-moi pour une séance à domicile afin e renforcer le centre du corps! N’hésitez pas à retrouver d’autres vidéos de yoga sur le site https://myfitnesslesite.fr/category/bien-etre/sport-et-bien-etre/

Alimentation et santé

Vertus et bienfaits de l’agastache

Propriétés L’agastache (agastache foeniculum) est une plante qui était utilisée par les amérindiens pour ses vertus médicinales multiples. En effet, cette plante est utile pour

Recherche d'article

Inscription à la
Newsletter

Votre inscription a bien été enregistré.

Vous allez recevoir un mail de demande de confirmation d’inscription dans votre boite mail

Merci de cliquer sur le lien (présent dans le mail) pour confirmer votre inscription