Les bienfaits de la posture du cobra

La posture du cobra permet de nombreux bienfaits sur notre corps
Tout d’abord, elle permet d’éviter la constipation et favorise le fonctionnement des reins.

Ensuite, elle permet le renforcement des ligaments de la colonne vertébrale.

Enfin, elle favorise le fonctionnement des glandes, en particulier de la glande thyroïde

Pour réaliser cette posture, vous devez être à plat ventre, placer vos mains au niveau de vos épaules, joindre vos jambes puis essayer de redresser le buste vers le plafond.

Anastore.com

Attention cependant, cette posture est contre-indiquée pour les personnes souffrant d’hyperthyroïdie, de trouble cardiaque et d’hypertension

Partager sur facebook
Partager sur twitter
Partager sur email

Articles Similaires

Pourquoi et comment lâcher prise?
Bien-être

Pourquoi et comment lâcher prise?

Pourquoi et comment lâcher prise? Voilà une question intéressante dans une société où on nous a appris le contraire, où on nous a appris à

Pourquoi je n'arrive pas à maigrir
Bien-être

Pourquoi je n’arrive pas à maigrir?

On retrouve souvent des articles et vidéo sur “comment maigrir”. J’ai décidé de prendre le problème à l’envers et de produire une vidéo afin de

myFitnessLeSite @

Recherche d'article

Inscription à la
Newsletter

Votre inscription a bien été enregistré.

Vous allez recevoir un mail de demande de confirmation d’inscription dans votre boite mail

Merci de cliquer sur le lien (présent dans le mail) pour confirmer votre inscription