La posture du cobra permet de nombreux bienfaits sur notre corps
Tout d’abord, elle permet d’éviter la constipation et favorise le fonctionnement des reins.
Ensuite, elle permet le renforcement des ligaments de la colonne vertébrale.
Enfin, elle favorise le fonctionnement des glandes, en particulier de la glande thyroïde
Pour réaliser cette posture, vous devez être à plat ventre, placer vos mains au niveau de vos épaules, joindre vos jambes puis essayer de redresser le buste vers le plafond.
Attention cependant, cette posture est contre-indiquée pour les personnes souffrant d’hyperthyroïdie, de trouble cardiaque et d’hypertension
Partager sur facebook
Partager sur twitter
Partager sur email
Cet article vous a plu? Abonnez-vous gratuitement à notre newsletter!
Les aiguilles de pin sont riches en pinène, un principe actif qui agit en tant qu’anti-inflammatoire, antiseptique, expectorant, mucolytique Riches en vitamine C, elles permettent
Retrouvez une routine de stretching pour vous détendre et booster votre digestion retrouvez la vidéo sur la chaine youtube@myfitnesslesite et healing yogabyamelie et n’hésitez pas à rejoindre mon groupe facebook@cours
1 juillet 2021
Recherche d'article
Inscription à la Newsletter
Votre inscription a bien été enregistré.
Vous allez recevoir un mail de demande de confirmation d’inscription dans votre boite mail
Merci de cliquer sur le lien (présent dans le mail) pour confirmer votre inscription
Les bienfaits de la posture du cobra
La posture du cobra permet de nombreux bienfaits sur notre corps
Tout d’abord, elle permet d’éviter la constipation et favorise le fonctionnement des reins.
Ensuite, elle permet le renforcement des ligaments de la colonne vertébrale.
Enfin, elle favorise le fonctionnement des glandes, en particulier de la glande thyroïde
Pour réaliser cette posture, vous devez être à plat ventre, placer vos mains au niveau de vos épaules, joindre vos jambes puis essayer de redresser le buste vers le plafond.
Attention cependant, cette posture est contre-indiquée pour les personnes souffrant d’hyperthyroïdie, de trouble cardiaque et d’hypertension
Articles Similaires
6 minutes pour galber ses cuisses et ses fessiers avec un fitball
Retrouvez quelques exercices à faire chez vous avec un fitball afin de galber vos cuisses et vos fessiers Envie d’avoir un ventre plat? Et si
Bienfaits et propriétés du thé aux aiguilles de pin
Les aiguilles de pin sont riches en pinène, un principe actif qui agit en tant qu’anti-inflammatoire, antiseptique, expectorant, mucolytique Riches en vitamine C, elles permettent
Stretching pour se détendre et booster sa digestion
Retrouvez une routine de stretching pour vous détendre et booster votre digestion retrouvez la vidéo sur la chaine youtube@myfitnesslesite et healing yogabyamelie et n’hésitez pas à rejoindre mon groupe facebook@cours