La posture du cobra permet de nombreux bienfaits sur notre corps
Tout d’abord, elle permet d’éviter la constipation et favorise le fonctionnement des reins.
Ensuite, elle permet le renforcement des ligaments de la colonne vertébrale.
Enfin, elle favorise le fonctionnement des glandes, en particulier de la glande thyroïde
Pour réaliser cette posture, vous devez être à plat ventre, placer vos mains au niveau de vos épaules, joindre vos jambes puis essayer de redresser le buste vers le plafond.
Attention cependant, cette posture est contre-indiquée pour les personnes souffrant d’hyperthyroïdie, de trouble cardiaque et d’hypertension
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voici quelques postures et respirations de yoga pour vous aider à trouver le sommeil retrouvez la vidéo sur la chaine youtube@healingyogabyamelie et sur youtube@myfitnesslesite N’hésitez pas
L’hypnose est un état de conscience modifié qui permet à l’inconscient de prendre la main et permet de résoudre les problèmes et difficultés qu’éprouve la
1 mars 2021
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Les bienfaits de la posture du cobra
La posture du cobra permet de nombreux bienfaits sur notre corps
Tout d’abord, elle permet d’éviter la constipation et favorise le fonctionnement des reins.
Ensuite, elle permet le renforcement des ligaments de la colonne vertébrale.
Enfin, elle favorise le fonctionnement des glandes, en particulier de la glande thyroïde
Pour réaliser cette posture, vous devez être à plat ventre, placer vos mains au niveau de vos épaules, joindre vos jambes puis essayer de redresser le buste vers le plafond.
Attention cependant, cette posture est contre-indiquée pour les personnes souffrant d’hyperthyroïdie, de trouble cardiaque et d’hypertension
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