La posture du cobra permet de nombreux bienfaits sur notre corps Tout d’abord, elle permet d’éviter la constipation et favorise le fonctionnement des reins.
Ensuite, elle permet le renforcement des ligaments de la colonne vertébrale.
Enfin, elle favorise le fonctionnement des glandes, en particulier de la glande thyroïde
Pour réaliser cette posture, vous devez être à plat ventre, placer vos mains au niveau de vos épaules, joindre vos jambes puis essayer de redresser le buste vers le plafond. Attention cependant, cette posture est contre-indiquée pour les personnes souffrant d’hyperthyroïdie, de trouble cardiaque et d’hypertension
Cet article vous a plu? Abonnez-vous gratuitement à notre newsletter!
Les bienfaits de la posture du cobra
La posture du cobra permet de nombreux bienfaits sur notre corps
Tout d’abord, elle permet d’éviter la constipation et favorise le fonctionnement des reins.
Ensuite, elle permet le renforcement des ligaments de la colonne vertébrale.
Enfin, elle favorise le fonctionnement des glandes, en particulier de la glande thyroïde
Pour réaliser cette posture, vous devez être à plat ventre, placer vos mains au niveau de vos épaules, joindre vos jambes puis essayer de redresser le buste vers le plafond.
Attention cependant, cette posture est contre-indiquée pour les personnes souffrant d’hyperthyroïdie, de trouble cardiaque et d’hypertension
Articles Similaires
Atelier développez votre intuition en grotte de sel à meythet
Je vous donne rendez-vous le samedi 17 juin de 14H30 à 16H30 pour un atelier destiné à développer votre intuition au sein d’une grotte de
Yoga et méditation en ligne chaque dimanche
La saison froide arrive alors quoi de mieux que de pratiquer sa séance de yoga et de méditation chez soi? Pour ce faire, je vous
yin yoga pour étirer le bas du corps
Bienvenue pour un instant de détente grâce à cette séance de yin yoga pour étirer votre bas du corps N’hésitez pas à retrouver d’autres vidéos