Les bienfaits de la carambole

Les bienfaits de la carambole

La carambole est un fruit qu’on se plait à consommer durant les fêtes et que l’on peut consommer volontiers puisqu’il est pauvre en calorie (environ 27 calories pour 100G) mais riche en vitamines et minéraux.

En effet, la carambole contient de la vitamine B5 et C, des minéraux tels que du phosphore, du potassium et du magnésium et des oligo-éléments comme le fer et le béta-carotène (retrouvez les bienfaits des vitamines, minéraux et oligo-éléments en consultant nos articles: Les vitamines: des atouts essentiels pour la santé et la performance du sportif; Les minéraux: des atouts essentiels pour la santé et la perfomance du sportif; Les oligo-éléments: bon pour la santé et la performance du sportif)

Egalement antioxydant, ce fruit sera idéal pour le sportif.

Partager sur facebook
Partager sur twitter
Partager sur email

Articles Similaires

Flan brioché aux raisins allégé
Diététique sportive

Flan brioché aux raisins allégé

Il vous reste de la brioche et vous ne savez pas quoi en faire? Recyclez-là en réalisant un délicieux flan brioché allégé, sans sucre ajouté

Gâteau fondant healthy au citron
Diététique sportive

Gâteau fondant healthy au citron

Voici les ingrédients 18 CAS de farine de petit-épeautre complet 9 CAS d’huile de coco 9 CAS de sucre de canne 3 oeufs 3 citrons

myFitnessLeSite @

Recherche d'article

Inscription à la
Newsletter

Votre inscription a bien été enregistré.

Vous allez recevoir un mail de demande de confirmation d’inscription dans votre boite mail

Merci de cliquer sur le lien (présent dans le mail) pour confirmer votre inscription