Les bienfaits de la carambole

Les bienfaits de la carambole

La carambole est un fruit qu’on se plait à consommer durant les fêtes et que l’on peut consommer volontiers puisqu’il est pauvre en calorie (environ 27 calories pour 100G) mais riche en vitamines et minéraux.

En effet, la carambole contient de la vitamine B5 et C, des minéraux tels que du phosphore, du potassium et du magnésium et des oligo-éléments comme le fer et le béta-carotène (retrouvez les bienfaits des vitamines, minéraux et oligo-éléments en consultant nos articles: Les vitamines: des atouts essentiels pour la santé et la performance du sportif; Les minéraux: des atouts essentiels pour la santé et la perfomance du sportif; Les oligo-éléments: bon pour la santé et la performance du sportif)

Egalement antioxydant, ce fruit sera idéal pour le sportif.

Partager sur facebook
Partager sur twitter
Partager sur email

Articles Similaires

Yaourt vegan à la sauce myrtille
Diététique sportive

Yaourt vegan à la sauce myrtille

Voici une recette, healthy facile et rapide pour un yaourt Ingrédients 1 yaourt au lait de coco (ou autre yaourt végétal) 50 g de myrtilles

sorbet vegan aux fraises
Diététique sportive

Sorbet vegan à la fraise

Voici une recette facile rapide et naturel de sorbet vegan à la fraise Ingrédients pour 2 boules: 1 banane 10 grosses fraises Recette Coupez les

myFitnessLeSite @

Recherche d'article

Inscription à la
Newsletter

Votre inscription a bien été enregistré.

Vous allez recevoir un mail de demande de confirmation d’inscription dans votre boite mail

Merci de cliquer sur le lien (présent dans le mail) pour confirmer votre inscription