Légumes et fruits d’automne

Légumes et fruits d'automne

Il est bon de consommer des fruits et légumes de saisons mais au fait, quels sont-ils pour l’automne?

En septembre

Côté légumes, nous avons l’artichaut, l’aubergine, la betterave, la blette, le brocoli, le chou-fleur, la courgette, le fenouil, le concombre, les haricots verts, la laitue, la potimarron

Côté fruits, nous avons la pomme, la poire, les figues, les framboises, le melon, la mûre, la pêche, la prune, le raisin

En octobre

Côté légumes, nous avons la carotte, le céléri, les choux de bruxelles, la blette, le butternut, le potiron, le poireau, le navet, le brocoli, le chou-fleur, le chou vert

Côté fruits, nous avons la pomme, la poire, la figue, le coing, la grenade, le kaki, le raisin

En novembre

Côté légumes, nous avons, les endives, la mâche, le radis noir, le rutabaga, la courge, la carotte, le brocoli, le chou de bruxelles, le céléri, le poireau, le navet, les salsifis

Côté fruits, nous avons la pomme, la poire, le kaki, la grenade, la mandarine, la clémentine

Retrouvez l’ensemble des bienfaits de ces fruits et légumes en recherchant leur fiche sur le site!

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