Le Qi Gong: Retrouver le bien-être en maitrisant l’énergie

Le Qi Gong: Retrouver le bien-être en maitrisant l'énergie

Le Qi Gong est une activité physique qui  vous permet de de travailler la maitrise de l’énergie, le fameux « QI » (que l’on prononce « tchi ») ou l’énergie qui sommeille en chacun de nous selon l’approche Sino-Japonaise.

Pour ce faire, le Qi Gong vous propose des exercices, mouvements, postures et respirations  qui vous permettront de  retrouver un équilibre physique et mental, la détente et le calme, l’assouplissement du corps, le renforcement musculaire et la concentration.

Il s’agit d’une véritable activité bien-être qui peut être pratiquée à tout âge de la vie sans conditions particulières.

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