Le Qi Gong est une activité physique qui vous permet de de travailler la maitrise de l’énergie, le fameux « QI » (que l’on prononce « tchi ») ou l’énergie qui sommeille en chacun de nous selon l’approche Sino-Japonaise.
Pour ce faire, le Qi Gong vous propose des exercices, mouvements, postures et respirations qui vous permettront de retrouver un équilibre physique et mental, la détente et le calme, l’assouplissement du corps, le renforcement musculaire et la concentration.
Il s’agit d’une véritable activité bien-être qui peut être pratiquée à tout âge de la vie sans conditions particulières.
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