Le pound: une nouvelle activité tendance

Le pound: une nouvelle activité tendance

Le pound est une activité née outre Atlantique qui mélanges percussions, danse et activité cardio-vasculaire : un trio efficace pour tonifier efficacement votre silhouette en mariant le renforcement musculaire et le cardio-training….sans oublier de plaisir de vous lâcher sur une musique endiablée.

Plus concrètement, ce cours nécessite l’utilisation de sticks et de réaliser des mouvements simples avec eux : au sol ou en entre choquant les sticks

Une nouvelle activité qui raviera les amateurs de nouveauté !

Cet article vous a plu ? Abonnez-vous gratuitement à notre newsletter !

Cet article vous a plu? Abonnez-vous gratuitement à notre newsletter!
 
 

Articles Similaires

respirations et méditation pour gérer votre stress
Bien-être

yin yoga pour étirer le bas du corps

Bienvenue pour un instant de détente grâce à cette séance de yin yoga pour étirer votre bas du corps N’hésitez pas à retrouver d’autres vidéos

vidéo : 1 bloc de STEP débutant (32 temps symétriques avec pédagogie)
Actu Fitness et Bien-être

1 bloc de step débutant avec pédagogie

Vous passez votre BPJEPS ou une formation de fitness et devez faire du step? Retrouvez un bloc à enseigner avec pédagogie autres articles et vidéos

Recherche d'article

Inscription à la
Newsletter

Votre inscription a bien été enregistré.

Vous allez recevoir un mail de demande de confirmation d’inscription dans votre boite mail

Merci de cliquer sur le lien (présent dans le mail) pour confirmer votre inscription