Diététique sportive
L’acide linoléique conjugué : l’ennemi de la masse adipeuse, l’ami de la masse musculaire
L’acide linoléique conjugué (ALC) est un dérivé de l’acide linoléique, un acide gras essentiel issu de la famille des omégas 6. Bien que des études
31 mai 2019 
Entrainements
Morphotypes: pas tous égaux face à la minceur et à la prise de muscle ?
Bien que rien ne soit scientifiquement prouvé, il semblerait que certains facteurs physiques et génétiques nous déterminent face à la prise de gras et
9 août 2019 
Fiche Aliment
Le Kiwi : l’allié du sportif qui prend soin de sa ligne
Riche en antioxydants, le kiwi est le fruit idéal pour la lutte contre les maladies cardio-vasculaire et les dommages oxydatifs à l’origine de certains cancers.
15 juin 2019 Cet article vous a plu? Abonnez-vous gratuitement à notre newsletter! Amélie BRUDER Coach sportif, énergéticienne, professeur de yoga, auteur