La zumba sentao : alliez fantaisie et renforcement musculaire ciblé !
on déc 27, 13 • by Amélie BRUDER • with No Comments
La zumba sentao vous propose de faire de la zumba avec une chaise. Ainsi, outre le concept exotic qui permet de varier les chorégraphies grâce à l’ajout d’une chaise, vous optimisez votre renforcement musculaire ! En effet, les exercices de renforcement, peuvent être davantage ciblés tandis que vous… Pin It
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La zumba sentao vous propose de faire de la zumba avec une chaise. Ainsi, outre le concept exotic qui permet de varier les chorégraphies grâce à l’ajout d’une chaise, vous optimisez votre renforcement musculaire !
En effet, les exercices de renforcement, peuvent être davantage ciblés tandis que vous conservez tous les autres bénéfices de la zumba traditionnelle : travail du système cardio-vasculaire (donc perte de calorie garantie), coordination, musicalité !
La zumba sentao est donc un incontournable concept à tester !
Amélie Bruder
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