La culture physique est un ensemble de mouvements simples et accessibles à tous qui vous fait travailler l’ensemble de vos muscles, vos articulations et votre système cardio-vasculaire mais de manière non intensive. Chacun exécute les mouvements à son rythme et avec l’intensité qui lui convient.
Le travail s’effectue avec des bâtons, des élastiques et des haltères et vise à tonifier l’ensemble de votre corps (les exercices ne sont pas ciblés sur une seule zone comme dans un cours d’abdo-fessiers par exemple), travailler votre souplesse, votre sangle abdominale et la correction du dos.
Avec la culture physique, vous brûlez des calories, vous tonifiez votre corps et évacuez votre stress. Le sport idéal pour allier l’utile à l’agréable !
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