idée recette: Ananas farci aux 2 raisins

Ananas farci aux 2 raisins

ingrédients pour 6 personnes
– 1 ananas
– 100g de raisin
– 100g de noix de coco râpée
– 40g de raisins secs
– 1 banane

Recette
Coupez l’ananas en 2 morceaux. Coupez le pourtour et les socles pour en extraire la chaire que vous mixerez au blender.
Ajoutez la noix de coco et les raisins secs à la mixture et remplissez les demi-ananas avec leur socle avec elle
Ajoutez des morceaux de bananes et des boules de raisin par dessus

Apport pour le sportif qui prend soin de sa ligne…
Des fibres avec les fruits et la noix de coco ainsi que des vitamines, minéraux et anti- oxydants grâce aux fruits crus. Pas de sucre ajoutés qui ne feront pas monter la glycémie. Idéal en récupération ou pour un effort de durée moyenne

Cet article vous a plu? N’hésitez pas à découvrir mon e-book en boutique

Partager sur facebook
Partager sur twitter
Partager sur email

Articles Similaires

Sorbet craquant glacé aux fruits rouges
Diététique sportive

Sorbet craquant glacé aux fruits rouges

Il fait chaud: voici comment réaliser un sorbet craquant aux fruits rouges, faciles, rapide, allégé et healthy Ingrédients pour une part de sorbet 10 dattes

gaspacho au poivron jaune
Diététique sportive

gaspacho au poivron jaune

voici une recette vegan et crue de gaspacho maison 100% naturelle ingrédient pour une personne 1 tomate 1/2 poivron jaune 1/2 concombre 1 CAS d’ail

myFitnessLeSite @

Recherche d'article

Inscription à la
Newsletter

Votre inscription a bien été enregistré.

Vous allez recevoir un mail de demande de confirmation d’inscription dans votre boite mail

Merci de cliquer sur le lien (présent dans le mail) pour confirmer votre inscription