idée recette: Ananas farci aux 2 raisins

Ananas farci aux 2 raisins

ingrédients pour 6 personnes
– 1 ananas
– 100g de raisin
– 100g de noix de coco râpée
– 40g de raisins secs
– 1 banane

Recette
Coupez l’ananas en 2 morceaux. Coupez le pourtour et les socles pour en extraire la chaire que vous mixerez au blender.
Ajoutez la noix de coco et les raisins secs à la mixture et remplissez les demi-ananas avec leur socle avec elle
Ajoutez des morceaux de bananes et des boules de raisin par dessus

Apport pour le sportif qui prend soin de sa ligne…
Des fibres avec les fruits et la noix de coco ainsi que des vitamines, minéraux et anti- oxydants grâce aux fruits crus. Pas de sucre ajoutés qui ne feront pas monter la glycémie. Idéal en récupération ou pour un effort de durée moyenne

Cet article vous a plu? N’hésitez pas à découvrir mon e-book en boutique

Partager sur facebook
Partager sur twitter
Partager sur email

Articles Similaires

Bowl fruitée d'automne à la spiruline
Diététique sportive

Bowl fruitée d’automne à la spiruline

Dégustez des fruits de saison tout en prenant un bouillon de vitamines avec la spiruline grâce à cette bowl automne fruitée à la spiruline Pour

Cake au potiron et à la noix de coco
Diététique sportive

Cake au potiron et à la noix de coco

En quête de recette sympa pour halloween et pour profiter des bienfaits du potiron (ou de la citrouille)? Voici une recette healthy à IG bas

Soupe crue chaude au potiron
Diététique sportive

Soupe crue chaude au potiron

Le froid arrive et il commence à être agréable de manger chaud. Cependant, lorsque les aliments sont cuits à plus de 40°, perdent toute leur

myFitnessLeSite @

Recherche d'article

Inscription à la
Newsletter

Votre inscription a bien été enregistré.

Vous allez recevoir un mail de demande de confirmation d’inscription dans votre boite mail

Merci de cliquer sur le lien (présent dans le mail) pour confirmer votre inscription