Ingrédient
– quelques fraises
– quelques dés d’ananas
– un paquet de muesli au chocolat
recette
verser une portion de muesli et découpez quelques fraises en morceaux
Apports pour le sportif qui prend soin de sa ligne
Des glucides qui lui fourniront de l’énergie mais aussi des vitamines et protéines grâce aux muesli.
Les fraises et l’ananas crus apporteront également leur portion de vitamines, minéraux et antioxydants essentiels après l’effort, la sudation entrainant la pertes de nombreuses minéraux
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