Idée p’tit déj mousse chocolat noisette aux fruits

Idée p'tit déj mousse chocolat noisette aux fruits

envie d’originalité au petit déjeuner? Et si vous craquiez pour cette mousse chocolat noisette aux fruits?

Ingrédients
– 2 poires au sirop
– 25 g de fruits rouges
– 1 pincée de cannelle
-200ml de lait végétal à la noisette
-400g de tofu soyeux
– 100g de chocolat noir à 70%

Recette
Faites fondre le chocolat au bain marie et ajoutez-le aux autres ingrédients.

Mixez-les de façon à obtenir une mousse que vous laisserez prendre au réfrigérateur

Préparez ensuite les fruit en coupant les poires en lamelles et en disposant les fruits rouges et saupoudrez de cannelle

Apport pour le sportif….
Des protéines grâce à l’ensemble des ingrédients

….qui prend soin de sa ligne…..
Avec un apport très modéré en sucre et les fibres apportées par le chocolat noir et les fruits. Notons  aussi que les protéines nourriront votre matière sèche et non votre matière grasse. La cannelle aidera également à limiter la montée de l’insuline

…et de sa forme!
Grâce aux antioxydants et au magnésium fournis par le chocolat noir; aux antioxydants, vitamines et minéraux apportés par la cannelle et les fruits

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