Idée p’tit déj: crêpe fruitée chocolatée (allégée)

Idée p'tit déj: crêpe fruitée chocolatée (allégée)

Ingrédients  pour une crêpe
-1 crêpe
– 1 kiwi
– 1 mandarine
– 2 carrés de chocolat noir à 70%
– 1 cuillère à soupe d’amandes effilées

recette
Coupez les fruits et faites fondre le chocolat au bain marie et décorez votre crêpes avec les ingrédients cités ci-dessus

apport pour le sportif
Des protéines avec les crêpes, les amandes et le chocolat

…qui prend soin de sa ligne…
Des fibres avec l’ensemble des fruits (qui boostent votre sentiment de satiété et votre transit) et pas de sucre ajoutés

…et de sa forme!
grâce aux vitamines, minéraux et antioxydants des aliments crus

Cet article vous a plu? N’hésitez pas à découvrir mon e-book en boutique

Partager sur facebook
Partager sur twitter
Partager sur email
Cet article vous a plu? Abonnez-vous gratuitement à notre newsletter!
 
 

Articles Similaires

Bûche de noël au café allégée
Diététique sportive

Bûche de noël au café allégée

Je vous propose une recette moins healthy que d’habitude puisqu’il s’agit d’une bûche à la crème au beurre. Néanmoins, j’ai comme d’habitude diminué les proportions

Bouchons d'avoine chocolaté au peanut butter
Diététique sportive

Bouchons d’avoine chocolaté au peanut butter

Voici une douceur facile, simple, rapide, healthy et protéinée. Pour réaliser 7 à 8 bouchons, vous avez besoin de: 4 carrés de chocolat noir à 70% 100

Recherche d'article

Inscription à la
Newsletter

Votre inscription a bien été enregistré.

Vous allez recevoir un mail de demande de confirmation d’inscription dans votre boite mail

Merci de cliquer sur le lien (présent dans le mail) pour confirmer votre inscription