Idée p’tit déj: crêpe fruitée chocolatée (allégée)

Idée p'tit déj: crêpe fruitée chocolatée (allégée)

Ingrédients  pour une crêpe
-1 crêpe
– 1 kiwi
– 1 mandarine
– 2 carrés de chocolat noir à 70%
– 1 cuillère à soupe d’amandes effilées

recette
Coupez les fruits et faites fondre le chocolat au bain marie et décorez votre crêpes avec les ingrédients cités ci-dessus

apport pour le sportif
Des protéines avec les crêpes, les amandes et le chocolat

…qui prend soin de sa ligne…
Des fibres avec l’ensemble des fruits (qui boostent votre sentiment de satiété et votre transit) et pas de sucre ajoutés

…et de sa forme!
grâce aux vitamines, minéraux et antioxydants des aliments crus

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