Idée p’tit déj antioxydant et protéiné

Idée p'tit déj antioxydant et protéiné

Voici une idée pour un petit déjeuner sain qui vous donnera de la vitalité:
Ingrédient
– un verre de lait végétal soja chocolat
– 1/2 pamplemousse
– un mélange de graine (noix de pécan, raisins secs, rhubarbe séchée, amande)
– un café

Apport pour le sportif….
Des protéines grâce au lait végétal , aux noix pécan et aux amandes

…qui prend soin de sa ligne….
Un apport modéré en sucre qui reste essentiellement du fructose et des fibres qui satisferont votre sentiment de satiété et boosteront votre transit

…et de sa forme!
Grâce à un apport en minéraux, minéraux et antioxydants

Cet article vous a plu? Abonnez-vous gratuitement à notre newsletter!
 
 

Articles Similaires

vidéo : 1 bloc de STEP débutant (32 temps symétriques avec pédagogie)
Actu Fitness et Bien-être

1 bloc de step débutant avec pédagogie

Vous passez votre BPJEPS ou une formation de fitness et devez faire du step? Retrouvez un bloc à enseigner avec pédagogie autres articles et vidéos

cours de yoga et méditation en streaming
Bien-être

yoga flow dynamique pour renforcer le centre du corps

retrouvez-moi pour une séance à domicile afin e renforcer le centre du corps! N’hésitez pas à retrouver d’autres vidéos de yoga sur le site https://myfitnesslesite.fr/category/bien-etre/sport-et-bien-etre/

Alimentation et santé

Vertus et bienfaits de l’agastache

Propriétés L’agastache (agastache foeniculum) est une plante qui était utilisée par les amérindiens pour ses vertus médicinales multiples. En effet, cette plante est utile pour

Recherche d'article

Inscription à la
Newsletter

Votre inscription a bien été enregistré.

Vous allez recevoir un mail de demande de confirmation d’inscription dans votre boite mail

Merci de cliquer sur le lien (présent dans le mail) pour confirmer votre inscription