Gâteau fondant pommes amandes

Gâteau fondant pommes amandes

voici la recette d’un délicieux fondant healthy et allégé aux pommes et aux amandes

ingrédients

  • 1 oeuf
  • 1 pomme
  • 40g de yaourt végétal
  • 30g de sucre de canne
  • 15g d’huile de coco
  • 40g de levure de boulanger
  • 100g de farine de blé ancien complet
  • 3 CAs de poudre d’amande

recette

Mélangez tous les ingrédients pour obtenir une pâte homogène dans laquelle vous mettrez les morceaux de pomme que vous aurez découpés.

Versez la pâte dans un moule et faites cuire 30 minutes à 180°

Apport pour le sportif qui prend soin de sa ligne et de sa forme

Peu de sucre grâce à un indice glycémique faible et grâce aux fibres des pommes, des amandes et de la farine complète. Des protéines grâce à l‘oeuf et à l’amande

N’hésitez pas à découvrir mon e-book de recette en boutique

Partager sur facebook
Partager sur twitter
Partager sur email

Articles Similaires

Big muffin framboises chocolat blanc
Diététique sportive

Big muffin framboises chocolat blanc

Pour 1 big muffin framboises chocolat blanc, il vous faut: 1 oeuf 1 grande tasse de farine de petit-épeautre complet 1 CAS d’huile de coco

soupe crue chaude aux épinards
Diététique sportive

soupe crue chaude aux épinards

Le froid arrive et il commence à être agréable de manger chaud. Cependant, lorsque les aliments sont cuits à plus de 40°, perdent toute leur

crème d'amande healthy aux cerises
Diététique sportive

Crème d’amande healthy aux cerises

Voici un petit dessert healthy et allégé: crème d’amande aux cerises. Pour 6 verrines, il vous faut 25 cl de lait de soja vanille 30

myFitnessLeSite @

Recherche d'article

Inscription à la
Newsletter

Votre inscription a bien été enregistré.

Vous allez recevoir un mail de demande de confirmation d’inscription dans votre boite mail

Merci de cliquer sur le lien (présent dans le mail) pour confirmer votre inscription