Galette d’avoine hyper protéinée: une recette idéale pour la prise de masse propre ou le maintien de la masse musculaire. Recette Pour 6 grandes galettes
Ingrédients
- 250 g de flocons d’avoines
- 125g de protéine de chanvre
- 2 oeufs
- 1/8 de litre de lait végétal
Recette
Mélangez l’ensemble des ingrédients et les faire cuire sous forme de galettes dans une poëlle graissée à l’huile de coco
Apport pour le sportif qui prend soin de sa ligne et de sa forme
Des protéines grâce aux flocons d’avoines, à la protéine de chanvre et aux oeufs. Des galettes à Ig modéré, sans sucre ajouté. Cette galettes favoriseront la construction musculaire et vous donneront rapidement un sentiment de satiété.
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