Focus sur le vocabulaire barbare du yoga

yoga posture du cobra

La pratique du yoga nécessite certaines bases concernant le vocabulaire utilisé. Focus sur le principal vocabulaire que vous serez susceptible d’utiliser

  • Asana : ce terme fait référence aux postures pratiquées. Issu du sanskrit, ce terme évoque les postures du corps mais aussi la position du corps par rapport à la divinité. La pratique de ces postures permet au corps d’être plus tonique, plus souple et permet le développement de la volonté, de la concentration et du repli sur soi
  • pranayama: ce terme évoque la science du contrôle de la respiration. Celle-ci permet de le réveil des énergies du corps et le contrôle de l’esprit
  • méditation: ce terme évoque la pratique mentale et spirituelle qui permet de retrouve la paix intérieure
  • Kundalini: elle évoque l’énergie qui se trouve au niveau du chakra racine, à la base de notre colonne vertébrale. Son réveil permet à l’énergie de remonter le long de la colonne tel un serpent et permet d’accéder à l’illumination
  • mantra: il s’agit d’une formule condensée formée d’une seule ou d’une série de syllabe que l’on répète dans le cadre de la méditation “om” est l’un des plus connu

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