Focus sur la grenade

Focus sur la grenade

Fruit du grenadier, la grenade est allié minceur formidable car elle est peu calorique (env. 90 calories pour 100g)

Mais on retient essentiellement ses vertus antioxydantes qui permettent de lutter contre les radicaux libres c’est-à-dire contre le vieillissement des cellules de notre corps.

On lui prête par ailleurs des vertus pour améliorer la circulation sanguine et de lutte contre le cancer ainsi que des vertus neuroprotectrices.

Enfin, ce fruit est riche en vitamines et minéraux tels que la vitamine B5, B6, C et du cuivre. Notons que l cuivre est utile en cas de tendinite pour restructurer le tendon.

La grenade sera donc l’un des fruits favori du sportif qui prend soin de sa ligne, de sa santé et de sa forme!

Partager sur facebook
Partager sur twitter
Partager sur email

Articles Similaires

Energy ball spiruline et noix
Diététique sportive

Energy ball spiruline et noix

Les energy balls sont un bouillon d’énergie car elles sont confectionnées à base d’aliments crus qui gardent toute leur valeur nutritive Malheureusement, elles sont particulièrement

Gâteau fondant pommes amandes
Diététique sportive

Gâteau fondant pommes amandes

voici la recette d’un délicieux fondant healthy et allégé aux pommes et aux amandes ingrédients 1 oeuf 1 pomme 40g de yaourt végétal 30g de

Champignon farci vegan et cru
Diététique sportive

Champignon farci vegan et cru

Voici une recette crue et vegan de champignon farci sur lit de salade. Pour 1 personne, il vous faut: 1 gros champignon 1 tomate des

myFitnessLeSite @

Recherche d'article

Inscription à la
Newsletter

Votre inscription a bien été enregistré.

Vous allez recevoir un mail de demande de confirmation d’inscription dans votre boite mail

Merci de cliquer sur le lien (présent dans le mail) pour confirmer votre inscription