Focus sur la grenade

Focus sur la grenade

Fruit du grenadier, la grenade est allié minceur formidable car elle est peu calorique (env. 90 calories pour 100g)

Mais on retient essentiellement ses vertus antioxydantes qui permettent de lutter contre les radicaux libres c’est-à-dire contre le vieillissement des cellules de notre corps.

On lui prête par ailleurs des vertus pour améliorer la circulation sanguine et de lutte contre le cancer ainsi que des vertus neuroprotectrices.

Enfin, ce fruit est riche en vitamines et minéraux tels que la vitamine B5, B6, C et du cuivre. Notons que l cuivre est utile en cas de tendinite pour restructurer le tendon.

La grenade sera donc l’un des fruits favori du sportif qui prend soin de sa ligne, de sa santé et de sa forme!

Partager sur facebook
Partager sur twitter
Partager sur email

Articles Similaires

soupe crue chaude aux épinards
Diététique sportive

soupe crue chaude aux épinards

Le froid arrive et il commence à être agréable de manger chaud. Cependant, lorsque les aliments sont cuits à plus de 40°, perdent toute leur

crème d'amande healthy aux cerises
Diététique sportive

Crème d’amande healthy aux cerises

Voici un petit dessert healthy et allégé: crème d’amande aux cerises. Pour 6 verrines, il vous faut 25 cl de lait de soja vanille 30

myFitnessLeSite @

Recherche d'article

Inscription à la
Newsletter

Votre inscription a bien été enregistré.

Vous allez recevoir un mail de demande de confirmation d’inscription dans votre boite mail

Merci de cliquer sur le lien (présent dans le mail) pour confirmer votre inscription