Le fitball est un accessoire qui vous permet d’aller plus loin dans la tonification de votre corps, qui vous permet de le tonifier en profondeur.
Voici quelques exercices que vous pouvez faire avec un fitball
retrouvez la vidéo sur la chaine youtube@myfitnesslesite et n’hésitez pas à rejoindre mon groupe facebook@cours de fitness yoga et pilates en ligne
N’oubliez pas non plus de télécharger gratuitement ma routine ventre plat ou mes postures de yoga pour soulager le mal de dos