Exercices abdo et fessiers avec un poids

circuit training

Je vous propose un petit workout à faire chez vous en ciblant abdo et fessiers

Il nécessite de travailler avec un poids mais celui-ci reste toujours en option. Autrement dit, vous pouvez également pratiquer sans poids ou avec une bouteille d’eau ou tout autre objet qui fera office de charge

N’hésitez pas à retrouver d’autres vidéos d’exercices sur le présent site (par exemple 8 minutes d’adbos débutants à faire chez soi ) ou à passer sur la chaine youtube@myfitnesslesite

Partager sur facebook
Partager sur twitter
Partager sur email

Articles Similaires

myFitnessLeSite @

Recherche d'article

Inscription à la
Newsletter

Votre inscription a bien été enregistré.

Vous allez recevoir un mail de demande de confirmation d’inscription dans votre boite mail

Merci de cliquer sur le lien (présent dans le mail) pour confirmer votre inscription