Escalope de dinde à la provençale

Escalope de dinde à la provençale

Voici une recette qui plaira sans doute aux bodybuilders adeptes de viande maigre

Ingrédients:
– des escalopes de dindes
– 3 tomates
-1 poivron
– des herbes de provence
– des herbes pour grillades
– une mélanges d’herbes pour poulet
– un filet d’huile d’olive
– sel et poivre

Recette
Mettez un filet d’huile d’olives dans une poëlle et commencez à faire cuire les dindes que vous aurez saupoudrées avec l’ensemble des herbes et condiments
Coupez le poivrons et les tomates et ajoutez-les dans la poëlle.
Laissez mijoter puis dégustez!

Apport pour le sportif…
grâce un apport en protéine avec la dinde, en vitamines et antioxydants satisfait par les herbes, les épices et les légumes

…qui prend soin de sa ligne….
car la viande est maigre et vous vous permettra, en tant que protéine de satisfaire rapidement votre sentiment de satiété. Ce sera également le cas avec les légumes qui auront le même effet grâce à leur richesse en fibres

…..et de sa forme
grâce un apport en vitamines et en antioxydants que vous apporteront les condiment et les légumes

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