Entremet sans lactose (spécial confort digestif)

Entremet sans lactose (spécial confort digestif)

Voici un entremet inspiré de la naturopathie, pour votre confort digestif

Ingrédients (pour environ 4 portions)
– 1 bol de fraise surgelées
-1 bol d’eau
-1 bol d’amande en poudre
– 2 Cuillère à soupe de psyllium blond
-2 Cuillères à soupe de miel

Recette
Faites dégeler les fraises et mixez les avec tous les ingrédients au blender. Disposez le mélange obtenu dans des ramequins et laissez prendre au réfrigérateur

Apport pour le sportif…..
Des protéines avec les amandes et de l’énergie avec le fructose des fruits et le miel

…qui prend soin de sa ligne….
Car ce dessert est pauvre en mauvais sucre et riche en fibre avec les amandes et les fraises. Le psyllium agira quant à lui comme un gel qui absorbera les sucres et calories. Vous serez donc vite rassasié et verrez votre transit boosté

…et de sa forme!
Grâce à la richesse en vitamines, minéraux et antioxydants des ingrédients. Notons aussi le confort digestif du psyllium blond.

Cet article vous a plu? N’hésitez pas à découvrir mon e-book en boutique

Partager sur facebook
Partager sur twitter
Partager sur email

Articles Similaires

Yaourt vegan à la sauce myrtille
Diététique sportive

Yaourt vegan à la sauce myrtille

Voici une recette, healthy facile et rapide pour un yaourt Ingrédients 1 yaourt au lait de coco (ou autre yaourt végétal) 50 g de myrtilles

sorbet vegan aux fraises
Diététique sportive

Sorbet vegan à la fraise

Voici une recette facile rapide et naturel de sorbet vegan à la fraise Ingrédients pour 2 boules: 1 banane 10 grosses fraises Recette Coupez les

myFitnessLeSite @

Recherche d'article

Inscription à la
Newsletter

Votre inscription a bien été enregistré.

Vous allez recevoir un mail de demande de confirmation d’inscription dans votre boite mail

Merci de cliquer sur le lien (présent dans le mail) pour confirmer votre inscription