
L’aéro (LIA) :Une activité fitness bonne pour la ligne et pour la forme
L’aéro est le nouveau nom que la plupart des salles donnent au LIA (Low Impact Aerobic) qui constitue l’un des socles des activités fitness. C’est un aérobic
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Le Body-Sculpt est un cours qui allie le renforcement musculaire et le travail cardio-vasculaire. Il se pratique avec des haltères et un élastique et vous
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