Retrouvez tout ce qu’il faut savoir pour pouvoir s’entrainer en fitness, yoga, running et musculation
avec des vidéos, des exercices, de l’anatomie et conseils à suivre en cas de blessure
Recherchez l’ensemble des articles par catégories en cliquant sur la loupe en haut à droite
Le psoas (illio-psoas) est un muscle qui s’attache en bas de la colonne vertébrale et qui traverse votre bassin pour s’attacher en haut de la
retrouvez un flow dynamique de yoga pour retrouver la forme retrouvez d’autres enchainement de yoga sur ma chaine youtube@healingyogabyamelie et retrouvez-moi sur facebook@healingyogabyamelie Envie d’opter
voici un enchainement de postures de yoga vus permettant de booster votre système immunitaire Envie d’opter pour des briques et tapi de yoga sans plastique
retrouvez des exercices efficaces pour des abdominaux de rêve avec cette séance qui vous permettra un travail en profondeur Retrouvez d’autres vidéos sur la chaine
Le fitball est un accessoire qui vous permet d’aller plus loin dans la tonification de votre corps, qui vous permet de le tonifier en profondeur.
Réaliser des abdominaux n’est pas le seul moyen pour avoir un ventre plat. Il faut avant tout être vigilent à ce que l’on mange et
Pour rester en forme et performant toute l’année Abonnez-vous !
Votre inscription a bien été enregistré.
Vous allez recevoir un mail de demande de confirmation d’inscription dans votre boite mail
Merci de cliquer sur le lien (présent dans le mail) pour confirmer votre inscription
