Energy ball spiruline et noix

Energy ball spiruline et noix

Les energy balls sont un bouillon d’énergie car elles sont confectionnées à base d’aliments crus qui gardent toute leur valeur nutritive

Malheureusement, elles sont particulièrement chères sur le marché c’est pourquoi je vous propose diverses recettes ( boule crue banane raisin noix de coco, boules crues aux abricots)

Aujourd’hui, je vous propose une recette de boule crue à la framboise et à la noix de coco

Pour 5 balls moyennes, il vous faut

Recette

Faites tremper les dattes dans l’eau (environ 15 minutes) puis enlevez le noyau. Mettez les dattes, les amandes et les framboises et la spiruline dans le blender

Préparer des boules avec la pâte obtenue et coller quelques noix autour

Apport pour le sportif qui prend soin de sa ligne et de sa forme

Des antioxydants, vitamines, minéraux et des fibres grâce à l’ensemble des ingrédients. Vous profiterez également de bons gras et de protéines grâce aux amandes et aux noix. J’ajoute que cette recette est à IG bas, sans sucre ajouté

N’hésitez pas à découvrir mon e-book de recette en boutique

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