Drainer son corps : Quand ? Pourquoi ? Comment ?

Les vrais secrets de la minceur

Lorsque l’on pense à faire un drainage, les croyances communes tendent à croire que cela sert à maigrir. Certes, drainer son corps peut y contribuer un peu puisque l’organisme fonctionnera un peu mieux  mais en réalité, drainer son corps est important pour de multiples raisons, que l’on soit sportif ou non et a fortiori si on est sportif puisque l’organisme produira plus de déchets.

Focus sur ce qu’est le drainage des principaux organes de notre corps. Voyons comment et pourquoi il convient  de détoxifier le foie, la peau, les poumons, les reins et les intestins.

Drainer son foie et les voies biliaires…..

Drainer : pourquoi ?

Le foie est organe essentiel pour notre corps. C’est grâce à lui que notre corps se détoxifie, que les protéines sont synthétisées, que les graisses sont brûlées, etc….c’est aussi un véritable filtre pour notre organisme en ce qu’il élimine les toxines via le tube digestif ou en les rendant solubles pour être évacuées via les urines. Pour bien fonctionner, celui-ci a besoin d’acides aminés, de minéraux, d’antioxydants, d’enzymes et de vitamines.


Racine d'ortie

Drainer : Quand ?

Idéalement une ou deux fois par an (cela vaut pour tous les organes que nous envisagerons au travers de cet article). Cependant, si vous oubliez votre cure annuelle, vous pouvez penser à drainer le foie en particulier si vous ressentez des troubles digestifs tels que : des lourdeurs après les repas, des nausées, des ballonnements, des somnolences après les repas, une langue surchargée….

Drainer : Comment ?

Essentiellement grâce aux plantes et à certains aliments à effet cholagogue qui activent le foie par production de bile. On peut citer parmi celles-ci : le desmodium, le chrysentellum, l’artichaut, le pissenlit, le radis noir, le citron, le romarin, le fenouil, la boldoflorine, la bourdaine, le fumeterre, la chicorée sans oublier quelques épices comme le curcuma, le guduchi et le neem.


Thé vert

Drainer ses intestins….

Drainer : pourquoi ?

Pour avoir un bon transit car cela contribue à rester en forme et en bonne santé. Cela permet également d’avoir un ventre plus plat

Drainer : quand ?

Essentiellement si vous souffrez de constipation et de dérèglement de la flore (intestin irritable, fermentation, etc…)

Drainer : comment ?

Avant d’envisager ce que vous pouvez utiliser pour réaliser ce drainage, n’oubliez pas que prendre soin de vos intestins passe par un peu d’exercice physique et par le fait de boire beaucoup et de consommer des fibres.

Du reste, vous pouvez envisager un drainage en utilisant des plantes ou graines favorisant l’élimination telles que le lin, l’aloe vera, le pissenlit…..En cas de constipation plus avérée, vous pouvez éventuellement penser à la bourdaine, le séné. Faites attention toutefois car ces plantes sont particulièrement laxative et doivent donc être utilisées avec précaution

Drainer ses reins…..

Drainer : Pourquoi ?

Ils éliminent les déchets azotés résultant de la dégradation des protéines acides uriques, lactiques…) ainsi que des médicament, toxiques et polluants 

Drainer : Quand ?

Lorsque votre corps produit beaucoup d’acide urique et lactique. Considérez donc qu’en tant que sportif, drainer vos reins est essentiel car vous produisez ces acides. Toutefois, vous pouvez également penser à drainer vos reins en cas de rétention d’eau qui peuvent se traduire par de l’œdème aux pieds, aux yeux…)

Drainer : Comment ?

En ayant recours à des plantes comme la piloselle, le fenouil, le pissenlit, l’orthosiphon

Drainer ses poumons…

Drainer : Pourquoi ?

Les poumons rejettent de nombreux déchets tels que le gaz carbonique mais aussi ceux liés à l’alcool, aux acides gras, à certains médicaments et solvants…

Drainer : Quand ?

Si vous êtes sujet à des sinusites persistantes, à avoir le nez constamment bouché, si vous souffrez de bronchites persistantes…c’est-à-dire si vos muqueuses respiratoires produisent de nombreuses mucosités

Drainer : Comment ?

En utilisant des plantes telles que la guimauve, le tussilage, le pin

Drainer la peau….

 Drainer Pourquoi ?

Le drainage cutané via les glandes sudoripares permet l’élimination des métaux lourds (plombs, mercures..) ainsi que des sels minéraux et cristaux

Drainer : Comment ?

Une à deux fois par an, avec peut-être un besoin plus important au fur et à mesure que l’on vieillit dans la mesure où la peau s’assèche et que sa vascularisation diminue.

Drainer : Quand ?

Avant d’envisager les plantes qui peuvent être bénéfiques, sachez que vous pouvez stimuler la sudation en faisant du sport, du sauna, des massages..

Du reste, les plantes préconisées sont la bardane, la saponaire, l’ortie, le neem…..

N’hésitez pas à consulter un professionnel de santé si vous désirez avoir une liste plus longue et si vous avez des traitements en cours

Où en trouver?
Vous pouvez trouver certaines plantes et huiles essentielles chez notre partenaire anastore, riches en produits actifs, en cliquant sur le lien ci-dessous
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