Les périodes de fêtes nous amènent à faire différents excès qui fatiguent notre corps et lui font stopper un peu de graisse.
Afin de l’aider à éliminer ces excès et nous aider à retrouver la forme, il est possible de recourir à différents, aliments, différentes plantes, épices et huiles essentielles
Côté aliments, optez essentiellement pour les fruits et légumes, et certains en particulier comme l’artichaut, le citron, le radis noir…..etc : retrouvez la liste sur notre article purifier son organisme après les fêtes: les aliments détox
Côté plantes, vous pouvez recourir au chardon, marie, au fumeterre….retrouver la liste complète de ces plantes sur notre article:
Quelles plantes détox après les fêtes
Si vous préférez les épices, vous pourrez recourir au gingembre, au curcuma ainsi qu’à d’autres épices dont vous retrouverez la liste sur notre article: Quelle herbes et épices pour détoxifier son organisme
Enfin si vous êtes plutôt huiles essentielles, vous pourrez également en utiliser quelques unes comme le citron, la menthe poivrée….. Là encore, n’hésitez pas à retrouver notre liste sur notre article : quelles huiles essentielles pour détoxifier son organisme et retrouver la forme
