Boire trop d’excitant est loin d’être idéal. C’est le cas si vous êtes sportif dans la mesure où votre système nerveux doit être en mesure de se reposer après l’effort (surtout pour les adeptes de musculation). Mais c’est aussi le cas pour les non sportifs pour éviter toute nervosité ou problème cardiaque.
Néanmoins, nombres de personnes sont souvent à la recherche de boissons tonifiantes en cas de coup de mou et s’orientent à tort vers le thé et le café. Cet écueil peut être évité si vous vous orientez plutôt vers les plantes sans caféine aux vertus tonifiantes. Celles-ci sont au nombre de 5 et vous en trouverez la liste ci –dessous
- Le gingembre : Egalement anti-inflammatoire et hypertenseur
- Le karkadé : il est également riche en vitamine C
- Le noyer : Egalement fortifiant et tonifiant
- L’églantier : Egalement riche en vitamine C et anti- oxydant. Il est aussi doté d’un effet drainant
- La menthe : qui apporte en plus un effet de fraicheur
