Conseils et exercices pour avoir un ventre plat

Conseils et exercices pour avoir un ventre plat

Réaliser des abdominaux n’est pas le seul moyen pour avoir un ventre plat.

Il faut avant tout être vigilent à ce que l’on mange et aux portions que l’on mange puisque les excès de calories et excès de sucre sont stockés sous forme de graisse dans l’organisme

La graisse se fixe d’abord sur la partie abdominale avant de continuer à s’installer sur l’ensemble du corps

Cependant, il n’est pas inutile de faire des abdominaux. Simplement, avoir un ventre plus plat implique que vous renforciez la sangle abdominale, en particulier les muscles profonds, notamment le psoas.

Retrouvez les explications en détails ainsi que les exercices appropriés en vidéo

N’hésitez pas à retrouver d’autres vidéos sur ma chaine youtube@myfitnesslesite ainsi que sur le site

Partager sur facebook
Partager sur twitter
Partager sur email

Articles Similaires

Routine d'abdominaux confirmés à faire chez vous en vidéo
Entraînement

Abdos Flash: 18 minutes pour vos abdos

Voici une capsule spéciale abdo à l’occasion de laquelle vous travaillerez six pack, taille fine et ventre plat retrouvez la vidéo sur la chaine youtube@myfitnesslesite  et n’hésitez

Entraînement

yoga doux pour dormir

voici quelques postures et respirations de yoga pour vous aider à trouver le sommeil retrouvez la vidéo sur la chaine youtube@healingyogabyamelie et sur youtube@myfitnesslesite   N’hésitez pas à rejoindre

myFitnessLeSite @

Recherche d'article

Inscription à la
Newsletter

Votre inscription a bien été enregistré.

Vous allez recevoir un mail de demande de confirmation d’inscription dans votre boite mail

Merci de cliquer sur le lien (présent dans le mail) pour confirmer votre inscription