logo_myfitnesslesite
0€ Panier
Search
Envelope
Facebook-f
Twitter
Instagram
Youtube

Comment se façonner de belles fesses rebondies?

Comment se façonner de belles fesses rebondies?

Voici une série d’exercice que vous pourrez faire pour avoir de jolies fesses bien fermes et bien rondes. N’hésitez pas à cliquez sur chaque mots surligné pour avoir le descriptif de l’exercice

L’idéal est de miser sur les exercices poly-articulaires avec les exercices de la famille des squats et des fentes car ils sollicitent plusieurs muscles à la fois (V. également si vous le souhaitez notre article “Travailler ses fessiers : exercices les plus complets”)
– le squat
– le squat sur un step
– le squat sur bosu
– le jump squat
– les fentes
– le split jump
– les fentes sur un step

Partager sur facebook
Partager sur twitter
Partager sur email

Articles Similaires

cours de cuisses abdos fessiers en streaming
Entraînement

cours de cuisses abdos fessiers en streaming

Pendant la fermeture de vos salles, retrouvez des cours de yoga, fitness, pilates et méditation en live sur le groupe facebook du site https://bit.ly/3oSwnkW. Je

20 novembre 2020
Anastore

Abonnez-vous  

pour recevoir nos dernières vidéos, recettes healthy, articles et bons plans ! 

Pour le sportif qui prend soin de sa ligne,
de son bien-être et de sa forme !

Liens

Navigation

Search
Envelope
Facebook-f
Twitter
Instagram
Youtube
myFitnessLeSite @

Recherche d'article

Inscription à la
Newsletter

Votre inscription a bien été enregistré.

Vous allez recevoir un mail de demande de confirmation d’inscription dans votre boite mail

Merci de cliquer sur le lien (présent dans le mail) pour confirmer votre inscription

Coaching
Amélie Bruder-logo

amelie-bruder.com

Cliquez ici
coaching à distance

Coaching à distance

Cliquez ici