Les ischio-jambiers (cuisses arrières) sont des muscles qui se raidissent très vite, au même titre que le psoas.
Ce raidissement est susceptible d’entrainer un déséquilibre du bassin à l’origine de douleurs dans le bas du dos.
Pour prévenir cet inconvénients, retrouvez quelques exercices en vidéos pour étirer les ischio-jambiers
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