Comment choisir sa basket de marche?

Comment choisir sa basket de marche?

Même si elle n’est pas suffisamment démocratisée par rapport à d’autres pays, la marche est un sport à part entière. En effet, hormis la promenade que chacun peut faire, il existe la marche rapide et la marche athlétique qui requièrent davantage de technicité

Or, marcher vite est longtemps nécessite une chaussure adaptée.
Focus sur les manières de choisir sa chaussure.

Plusieurs critères entrent en ligne e compte pour faire votre choix:

  • Le moelleux de la chaussure à l’avant et à l’arrière du pied (il s’agit de l’appréciation de l’enfoncement du pied dans la chaussure. La sensation que l’on a à se sentir comme dans des pantoufles)
  • Le rebond au niveau du talon c’est-à-dire la rapidité du talon à remonter après s’être enfoncé dans la chaussure
  • La légèreté de la chaussure c’est-à-dire la capacité qu’elle a à ne pas vous donner la sensation que vous avez du plomb au pied
  • la souplesse de la semelle c’est-à-dire la capacité de la chaussure à vous laisser dérouler le pied sans que la semelle ne soit trop raide

Du reste, vous pouvez bien sûr apprécier son design, le confort de votre pied à l’intérieur. Sur tous ces points, l’appréciation de chacun reste personnelle

Partager sur facebook
Partager sur twitter
Partager sur email

Articles Similaires

Routine d'abdominaux confirmés à faire chez vous en vidéo
Entraînement

Abdos Flash: 18 minutes pour vos abdos

Voici une capsule spéciale abdo à l’occasion de laquelle vous travaillerez six pack, taille fine et ventre plat retrouvez la vidéo sur la chaine youtube@myfitnesslesite  et n’hésitez

Entraînement

yoga doux pour dormir

voici quelques postures et respirations de yoga pour vous aider à trouver le sommeil retrouvez la vidéo sur la chaine youtube@healingyogabyamelie et sur youtube@myfitnesslesite   N’hésitez pas à rejoindre

myFitnessLeSite @

Recherche d'article

Inscription à la
Newsletter

Votre inscription a bien été enregistré.

Vous allez recevoir un mail de demande de confirmation d’inscription dans votre boite mail

Merci de cliquer sur le lien (présent dans le mail) pour confirmer votre inscription