BPJEPS: réussir son projet d’animation dans une structure qui ne joue pas le jeu

BPJEPS: réussir son projet d'animation dans une structure qui ne joue pas le jeu

Aujourd’hui nous avons rendez-vous pour un article destiné aux étudiants de BPEJPS qui doivent réaliser un projet d’animation dans leur structure de stage pour valider leur examen J’avais déjà rédigé un précédent article ( BPJEPS: réussir son projet d’animation dans la structure) où j’expliquais dans les grandes ligne comment mettre en place ce projet et […]

Quels pas pour passer derrière le step?

Quels pas pour passer derrière le step?

Voici les principaux pas de step qui vous permettront de construire une chorégraphie avancée de niveau débutant + ou intermédiaire Cette vidéo est idéale pour les coachs en formation ou les coachs en quête d’inspiration. Retrouvez d’autres vidéos sur notre chaine youtube@myfitnesslesite!

Vidéo: comment réussir les tractions?

Vidéo: comment réussir les tractions?

On les retrouve dans de nombreux concours et examens mais pas facile de réaliser les tractions pour la première fois! Retrouvez donc quelques astuces pour vous entrainer comme il se doit pour réussir!

J’ai testé un entrainement avec Miha Bodytech

J'ai testé un entrainement avec Miha Bodytech

Si vous avez envie d’avoir un maximum de résultats en un minimum de temps, les coachings individuels avec cette machine sont l’idéal ! Miha-bodytech est une machine d’électro stimulation qui envoie des impulsions à basses fréquences. Vous devez donc effectuer des mouvements dynamiques pour que vos muscles s’opposent aux contractions musculaires impulsées par la machine. Ceci […]

vidéo: Choré de lia (aéro) débutant avec pédagogie

construire une chorégraphie de step ou lia débutant

Envie de vous mettre au LIA (aéro) mais il n’y a pas de cours débutant ans votre salle? Vous êtes coach ou coach en formation et vous manquez d’inspiration? Retrouvez une choré de LIA en vidéo et n’hésitez à retrouver d’autres vidéos sur notre chaine youtube@myfitnesslesite

Comment devenir coach sportif?

Comment réussir les vep (ou tep) pour la formation coach sportif?

La profession de coach attire de plus en plus sans laisser suffisamment entrevoir ses exigences. Les médias y sont pour beaucoup  car ils montrent l’aspect qui fait le plus rêver sans rappeler qu’il s’agit d’un vrai métier qui requiert de réelles qualités physiques mais aussi et avant tout humaine Physiques tout d’abord car il convient […]

J’ai testé le rouleau de massage fitness active pro

Quels accessoires utiliser pour l'auto-massage sportif?

Le rouleau de massage est un accessoire intéressant si vous souhaitez vous échauffer ou si vous souhaitez récupérer après un effort. Il permet par ailleurs de soulager des douleurs et autres tensions musculaires. Grâce à cet outil, vous pouvez vous auto-masser Pour ce faire, vous pouvez l’utiliser sur différentes zones ; dos, triceps, fessiers, ischio, […]

J’ai testé le power plate

J'ai testé le power plate

J’ai testé le power plate au power shop de Lille. Le power plate est une plaque vibrante qui tire son origine dans les années 70. les astronautes russes utilisaient l’entrainement par vibration pour combattre la perte de densité osseuse consécutive au long séjours dans l’espace. Aujourd’hui, ce produit a bien sûr évolué et a été […]

J’ai testé l’application decathlon coach

J'ai testé l'application decathlon coach

Bienvenue pour la nouvelle catégorie « j’ai testé ». J’ai en effet l’occasion de tester des articles de sports depuis quelques mois et j’ai décidé de vous faire part de mes retours. Cette semaine, focus sur l’application décathlon coach Décathlon coach est une application gratuite que vous pouvez utiliser pour détecter votre cardiofréquencemètre. Du moins, c’est ainsi […]

J’ai testé les runnings nike zoom vomero 9

J'ai testé les runnings nike zoom vomero 9

Bienvenue pour la nouvelle catégorie « j’ai testé ». J’ai en effet l’occasion de tester des articles de sports depuis quelques mois et j’ai décidé de vous faire part de mes retours. Cette semaine, focus sur les runings nike zoom vomero 9 Ces chaussures, spécialement conçues pour la course sont réellement appréciable avec un amorti à l’avant […]

J’ai testé: le cardiofréquencemètre beets blu

Bienvenue pour la nouvelle catégorie “j’ai testé”. J’ai en effet l’occasion de tester des articles de sports depuis quelques mois et j’ai décidé de vous faire part de mes retours. Cette semaine, focus sur le cardiofréquencemètre de la marque beets blue Ce cardiofréquence mètre se présente sous forme de ceinture que vous mettez à la […]

Alliez le sport, le voyage et la détente avec le zumba europe tour

Si vous avez envie d’allier le sport, les voyages et la détente, pourquoi ne pas essayer le zumba europe tour ? Celui-ci vous propose de vous évader à Londres le temps d’un week-end pour pouvoir profiter d’une visite et d’un shopping tout en ayant la possibilité de participer à des cours de zumba et de fitness ! […]

Comment choisir son club de remise en forme?

Comment choisir son club de remise en forme?

La question est vaste car l’offre commence a être conséquente sur le marché. Cependant, il existe des différences et chacun doit donc s’interroger sur ce qu’il recherche pour faire un choix judicieux. Si vous êtes sportif occasionnel…. Et que vous n’êtes pas sûr de vous entraîner régulièrement, vous apprécierez sans doutes les franchises low cost […]

Gagnez votre place pour un cours de strala yoga

My Fitness le site a le plaisir de mettre en jeu une entrée gratuite pour découvrir le strala yoga durant le mois de juin sur Lille, Tournai et villeneuve d’ascq (plus d’information sur http://stralayogabyamelie.com/) Pour participer, il vous suffit de: – liker la page du site https://www.facebook.com/My-Fitness-le-site-196542617151826/ ET – d’adresser vos coordonnées sur myfitnessgame@hotmail.com Un […]