Définir et atténuer les courbatures

Définir et atténuer les courbatures

Tous les sportifs souffrent généralement de courbatures qui font suite à des tensions, des étirements, à la pratique de nouveaux exercices… Mais à quoi correspondent les courbatures ? Pouvez-vous aider votre corps à les faire disparaitre ? Définition Les courbatures sont des micro-déchirures qui apparaissent à la suite d’un effort intense et inhabituel pour le corps. Plus […]