7 exercices pour muscler tout son corps sans matériel
Article invité proposé par Nedim du site musculationmaison.com Les avantages de la musculation sans matériel sont nombreux : économies d’argent, de temps,possibilité de s’entraîner n’importe où, etc. Beaucoup de personnes veulent donc se lancer dans cesport. Malheureusement, par manque de connaissances et de bonnes informations disponibles, ellesfinissent vite par stagner ou se retrouver avec des déséquilibres […]
yin yoga pour étirer le bas du corps
Bienvenue pour un instant de détente grâce à cette séance de yin yoga pour étirer votre bas du corps N’hésitez pas à retrouver d’autres vidéos de yoga sur le site https://myfitnesslesite.fr/category/bien-etre/sport-et-bien-etre/ Envie d’un cours de yoga dans votre entreprise, pour un évènement ou pour des cours particuliers sur le secteur de Genève et d’annecy? N’hésitez […]
yoga détox et renforcement du centre du corps
Je vous retrouve chez vous pour un yoga détox et renforcement du centre du corps à domicile N’hésitez pas à retrouver d’autres vidéos de yoga sur le site https://myfitnesslesite.fr/category/bien-etre/sport-et-bien-etre/ Envie d’un cours de yoga dans votre entreprise, pour un évènement ou pour des cours particuliers sur le secteur de Genève et d’annecy? N’hésitez pas à […]
1 bloc de step débutant avec pédagogie
Vous passez votre BPJEPS ou une formation de fitness et devez faire du step? Retrouvez un bloc à enseigner avec pédagogie autres articles et vidéos en rapport https://myfitnesslesite.fr/choregraphie-de-step-debutant-avec-pedagogie/; https://myfitnesslesite.fr/video-1-bloc-de-step-debutant-avec-pedagogie-2/, https://myfitnesslesite.fr/video-1-bloc-de-step-debutant-32-temps-symetriques-avec-pedagogie/; https://myfitnesslesite.fr/quels-pas-pour-passer-derriere-le-step/;
yoga flow dynamique pour renforcer le centre du corps
retrouvez-moi pour une séance à domicile afin e renforcer le centre du corps! N’hésitez pas à retrouver d’autres vidéos de yoga sur le site https://myfitnesslesite.fr/category/bien-etre/sport-et-bien-etre/ Envie d’un cours de yoga dans votre entreprise, pour un évènement ou pour des cours particuliers sur le secteur de Genève et d’annecy? N’hésitez pas à me contacter
Quelques exercices pour s’étirer avec un swissball
Voici quelques exercices pour s’étirer avec un swissball Envie d’avoir un ventre plat? Et si vous optiez pour mon programme en ligne taille fine six packs et ventre plat? Envie de faire d’autres exercices en vidéo? N’hésitez pas à vous rendre à la rubrique entrainement/fitness/exercice en utilisant la loupe de recherche
1 bloc de step débutant à débutant +
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Avoir des fessiers bombés: quels exercices à faire en salle?
Article invité rédigé par Benjamin Sant (site benjaminsant.fr) En musculation, le travail du fessier est devenu une obsession pour denombreuses personnes, principalement des femmes. Avoir un fessier bombé est l’unedes motivations principales pour ces femmes qui commencent lesentraînements en salle. Cependant, en débutant et en suivant des conseils hasardeux,leurs choix d’entraînement ne sont pas toujours […]
Muscler ses cuisses, ses abdos et ses fessiers avec un fitball
Retrouvez quelques articles simples et faciles à réaliser avec un fitball afin de muscler vos cuisses, vos abdos et vos fessiers Envie d’aller plus loin? Et si vous optiez pour mon programme taillhttps://myfitnesslesite.fr/produit/programme-taille-fine-six-packs-et-ventre-plat/e fine six packs et ventre plat?
yoga pour lâcher prise et se reconnecter à soi-même
Voici un enchainement de yoga pour vous aider à lâcher prise et pour vous reconnecter à vous-même retrouvez mes évènements de yoga sur ma page facebook et mon site à la rubrique évènements téléchargez gratuitement les postures de yoga pour soulager le mal de dos
yoga pour équilibrer le chakra racine
le chakra racine nous permet de vivre pleinement notre vie sur terre en étant ancré et présent dans ce que nous faisons pourvu qu’il ne soit pas en déséquilibre focus sur quelques postures de yoga nous permettant de l’équilibrer Envie d’opter pour des briques et tapi de yoga sans plastique et éco responsables? N’hésitez pas […]
Séance cardio renfo pour brûler des calories et sculpter votre corps
on se retrouve pour une séance destinée à vous aider à brûler des calories et sculpter votre corps N’oubliez pas non plus de télécharger gratuitement ma routine ventre plat ou mes postures de yoga pour soulager le mal de dos et retrouvez d’autres vidéos dans l’onglet entrainement puis exercice fitness
tabata training: 4 minutes pour brûler des calories et sculpter votre corps
On se retrouve pour 4 minutes de tabata training pour brûler des calories et sculpter votre corps N’oubliez pas non plus de télécharger gratuitement ma routine ventre plat ou mes postures de yoga pour soulager le mal de dos
Routine de yoga taille fine et ventre plat
On se retrouve pour une routine de yoga taille fine et ventre plat Envie d’opter pour des briques et tapi de yoga sans plastique et éco responsables? N’hésitez pas à visiter ma boutique pour retrouver les produits de mon partenaire yogamatata
Séance renfo cardio pour brûler des calories
On se retrouve pour quelques exercices destinés à vous tonifier et travailler votre système cardio-vasculaire pour brûler des calories
5 minutes pour tonifier vos fessiers
on se retrouve pour galber nos fessiers en 5 minutes en vidéo Envie d’avoir un ventre plat? Et si vous optiez pour mon programme en ligne taille fine six packs et ventre plat? Envie de faire d’autres exercices en vidéo? N’hésitez pas à vous rendre à la rubrique entrainement/fitness/exercice en utilisant la loupe de recherche
vidéo: yoga pour tonifier votre corps
On se retrouve en vidéo pour tonifier votre corps grâce à une routine de yoga Envie de faire d’autres exercices en vidéo? N’hésitez pas à vous rendre à la rubrique entrainement/fitness/exercice en utilisant la loupe de recherche Et n’hésitez pas à télécharger gratuitement ma routine de yoga pour soulager le mal de dos
Raffermir et affiner sa taille avec un élastique
Retrouvez quelques exercices avec un élastique pour raffermir et affiner votre taille Envie d’avoir un ventre plat? Et si vous optiez pour mon programme en ligne taille fine six packs et ventre plat? Envie de faire d’autres exercices en vidéo? N’hésitez pas à vous rendre à la rubrique entrainement/fitness/exercice en utilisant la loupe de recherche
Tonifier le bas et le centre du corps avec un élastique
Retrouvez quelques exercices avec un élastique pour tonifier le bas et le centre de votre corps Envie d’avoir un ventre plat? Et si vous optiez pour mon programme en ligne taille fine six packs et ventre plat? Envie de faire d’autres exercices en vidéo? N’hésitez pas à vous rendre à la rubrique entrainement/fitness/exercice en utilisant […]
6 minutes pour galber ses cuisses et ses fessiers avec un fitball
Retrouvez quelques exercices à faire chez vous avec un fitball afin de galber vos cuisses et vos fessiers Envie d’avoir un ventre plat? Et si vous optiez pour mon programme en ligne taille fine six packs et ventre plat?
