Les bienfaits et propriétés de la salicorne

Les bienfaits et propriétés de la salicorne

La salicorne ou haricot de mer est très répandue sur les côtes Françaises, notamment la baie de somme et en Bretagne C’est un aliment bon pour la ligne car peu calorique, et excellents pour la santé grâce à sa richesse en vitamine A, C et D ainsi qu’en minéraux tels que iode, calcium, potassium, magnésium, […]

L’huile de krill: pour vos articulations et autres maux

bienfaits huile de krill

Le krill est  une petite crevette que l’on rencontre dans les eaux froides, essentiellement celles de l’Antarctique. Son huile contient des omégas 3 mais elle en est cependant moins riche que d’autres huiles de poisson mais elle reste néanmoins efficace pour soulager les douleurs liées à la polyarthrite rhumatoïde, au risque de décès post infarctus […]

Le maquereau : bon pour la santé et bon pour les sportifs

Le maquereau : bon pour la santé et bon pour les sportifs

Le maquereau fait parti de la famille des poissons gras. A ce titre, il est excellent pour la santé, notamment en raison de sa richesse en omégas 3 et 6. En effet, ces acides favorisent la diminution des risques cardio-vasculaires, réduisent les risques de tension artérielle ainsi que les triglycérides qui peuvent être à l’origine […]

L’Agar Agar : l’atout du sportif gourmand

L’Agar Agar : l’atout du sportif gourmand

Bien nourrir son corps est essentiel, surtout lorsque l’on fait beaucoup de sport. Néanmoins, selon son morphotype, il est parfois utile a certains de savoir se nourrir tout en gardant la ligne. Pour ce faire, il ne faut pas se priver, y compris en ce qui concerne certains desserts et bons petits plats. Dès lors, […]

Osez la vitamine D!

L'oeuf: l'allié des sportifs

  On s’en rend parfois peu compte, pourtant, il n’est pas rare de souffrir d’un manque de vitamine D. En effet, certaines régions ne sont pas inondées de soleil. Or, la plus grande partie de cette vitamine est apportée par le soleil. Le manque de vitamine D est pourtant un réel problème pour le sportif […]