yin yoga pour étirer le bas du corps
Bienvenue pour un instant de détente grâce à cette séance de yin yoga pour étirer votre bas du corps N’hésitez pas à retrouver d’autres vidéos de yoga sur le site https://myfitnesslesite.fr/category/bien-etre/sport-et-bien-etre/ Envie d’un cours de yoga dans votre entreprise, pour un évènement ou pour des cours particuliers sur le secteur de Genève et d’annecy? N’hésitez […]
yoga détox et renforcement du centre du corps
Je vous retrouve chez vous pour un yoga détox et renforcement du centre du corps à domicile N’hésitez pas à retrouver d’autres vidéos de yoga sur le site https://myfitnesslesite.fr/category/bien-etre/sport-et-bien-etre/ Envie d’un cours de yoga dans votre entreprise, pour un évènement ou pour des cours particuliers sur le secteur de Genève et d’annecy? N’hésitez pas à […]
yoga flow dynamique pour renforcer le centre du corps
retrouvez-moi pour une séance à domicile afin e renforcer le centre du corps! N’hésitez pas à retrouver d’autres vidéos de yoga sur le site https://myfitnesslesite.fr/category/bien-etre/sport-et-bien-etre/ Envie d’un cours de yoga dans votre entreprise, pour un évènement ou pour des cours particuliers sur le secteur de Genève et d’annecy? N’hésitez pas à me contacter
yoga pour lâcher prise et se reconnecter à soi-même
Voici un enchainement de yoga pour vous aider à lâcher prise et pour vous reconnecter à vous-même retrouvez mes évènements de yoga sur ma page facebook et mon site à la rubrique évènements téléchargez gratuitement les postures de yoga pour soulager le mal de dos
4 causes de fatigues auxquelles on ne pense jamais
Nous connaissons les fatigues saisonnières, celles dues à l’alimentation ou au manque de sommeil mais pour quelles autres raisons pouvons nous aussi sentir de la fatigue intense en dehors de ces causes? Voyons ensemble 4 causes de fatigues auxquelle son ne pense jamais. Nous essayerons également d’envisager quelques solutions pour y remédier 1° les ondes […]
yoga pour équilibrer le chakra racine
le chakra racine nous permet de vivre pleinement notre vie sur terre en étant ancré et présent dans ce que nous faisons pourvu qu’il ne soit pas en déséquilibre focus sur quelques postures de yoga nous permettant de l’équilibrer Envie d’opter pour des briques et tapi de yoga sans plastique et éco responsables? N’hésitez pas […]
Qu’est-ce que la cohérence cardiaque? comment la pratiquer?
La cohérence cardiaque est souvent recommandée pour calmer le stress. Mais pourquoi exactement? Découvrez ce qu’est la cohérence cardiaque et n’hésitez pas à pratiquer un petit exercice avec moi en vidéo Qu’est ce que la cohérence cardiaque? La cohérence cardiaque est un exercice durant lequel on inspire 5 minutes et on expire 5 minutes. Nous […]
1 h de yoga pour le centre du corps et la digestion
voici le streaming d’un de mes live. Profites d’une heure de yoga pour tonifier votre centre du corps et booster votre digestion Retrouvez d’autres vidéos sur youtube@myfitnesslesite et youtube@healingyogabyamelie Envie d’opter pour des briques et tapi de yoga sans plastique et éco responsables? N’hésitez pas à visiter ma boutique pour retrouver les produits de mon […]
Mat pilates haut et centre du corps
Retrouvez quelques exercices de pilates pour tonifier le haut et le centre de votre corps retrouvez la vidéo sur la chaine youtube@myfitnesslesite et youtube@healingyogabyamelie et n’hésitez pas à rejoindre mon groupe facebook@cours de fitness yoga et pilates en ligne N’oubliez pas non plus de télécharger gratuitement ma routine ventre plat ou mes postures de yoga pour soulager le mal de dos Envie d’avoir […]
yoga: quelques exercices de prana yama
Découvrez quelques respirations yogiques en vidéo Si vous aimez le yoga, découvrez d’autres vidéo sur a chaine youtube@healingyogabyamelie Envie d’opter pour des briques et tapis de yoga sans plastique et éco responsables? N’hésitez pas à visiter ma boutique pour retrouver les produits de mon partenaire yogamatata
Yoga flow pour se détendre
Voici un petit enchainement de yoga à faire chez vous pour vous détenre et être à l’écoute de votre corps retrouvez la vidéo sur la chaine youtube@healingyogabyamelie et sur youtube@myfitnesslesite N’hésitez pas à rejoindre mon groupe facebook@cours de fitness yoga et pilates en ligne et n’oubliez pas non plus de télécharger gratuitement ma routine ventre plat ou mes postures de yoga pour soulager […]
Comment maigrir efficacement et durablement?
Vous êtes nombreux à vouloir maigrir mais vous y arrivez difficilement? Vous avez tout essayé ou presque? Vous voulez avoir les vrais moyens pour mincir efficacement et durablement? Alors cet article est fait pour vous! Et bonne nouvelle: pas besoin de régime ni de dépenser des sommes folles. Je vais tout simplement vous expliquer comment […]
yoga et prana yama pour trouver le sommeil
voici quelques postures et respirations de yoga pour vous aider à trouver le sommeil retrouvez la vidéo sur la chaine youtube@healingyogabyamelie et sur youtube@myfitnesslesite N’hésitez pas à rejoindre mon groupe facebook@cours de fitness yoga et pilates en ligne et n’oubliez pas non plus de télécharger gratuitement ma routine ventre plat ou mes postures de yoga pour soulager le mal de […]
Renfo et étirements pour corriger votre posture et éviter le mal de dos
Renfo et étirements pour corriger votre posture et éviter le mal de dos retrouvez la vidéo sur la chaine youtube@myfitnesslesite et youtube@healingyogabyamelie et n’hésitez pas à rejoindre mon groupe facebook@cours de fitness yoga et pilates en ligne N’oubliez pas non plus de télécharger gratuitement ma routine ventre plat ou mes postures de yoga pour soulager le mal de dos
Quels remèdes naturels pour calmer le mal de dents
Les douleurs de dents ont souvent pour origine une inflammation des nerfs de la dents. Voici quelques remèdes naturels pour calmer le mal de dent en attendant de pouvoir vous rendre chez le dentiste L’argile verte Appliquez un cataplasme d’argile verte par voie externe en le plaçant sur la joue. Vous pouvez le concocter vous-même […]
1 heure de yoga pour booster votre digestion
Le yoga n’est pas une simple activité physique Les asanas (postures), permettent d’avoir de réels effets thérapeutiques Aujourd’hui, je vous propose une séance à faire chez vous avec une série de postures dédiées à booster votre digestion retrouvez la vidéo sur la chaine youtube@myfitnesslesite et healing yogabyamelie et n’hésitez pas à rejoindre mon groupe facebook@cours de fitness yoga et pilates […]
15 minutes de yoga pour se détendre et respirer
Besoin de vous détendre? Optez pour 15 minutes de yoga à faire chez vous! retrouvez la vidéo sur la chaine youtube@myfitnesslesite et healing yogabyamelie et n’hésitez pas à rejoindre mon groupe facebook@cours de fitness yoga et pilates en ligne N’oubliez pas non plus de télécharger gratuitement ma routine ventre plat ou mes postures de yoga pour soulager le mal de dos […]
vidéo 30 minutes de stretching bas du corps
retrouvez un cours de cuisses abdos fessiers et de pilates en streaming dans lesquels nous axons le renforcement sur la zone des fessiers Ce cours s’adresse au débutant comme aux confirmés grâce aux options d’éxécution retrouvez la vidéo sur la chaine youtube@myfitnesslesite et n’hésitez pas à rejoindre mon groupe facebook@cours de fitness yoga et pilates en ligne N’oubliez […]
Comment éviter et soulager le mal de dos?
Cette question est complexe car les origines du mal de dos sont diverses. Cependant, je vais vous donner pas mal de pistes que je reprendrai en détail dans de futurs articles. Grosso modo, les douleurs de dos peuvent être travaillées sur le plan musculaire, osseux et émotionnel Les origines musculaires du mal de dos Pour […]
yoga et méditation en streaming
retrouvez un cours de yoga et de méditation en streaming retrouvez la vidéo sur la chaine youtube@myfitnesslesite et youtube@healingyogabyamelie et n’hésitez pas à rejoindre mon groupe facebook@cours de fitness yoga et pilates en ligne N’oubliez pas non plus de télécharger gratuitement ma routine ventre plat ou mes postures de yoga pour soulager le mal de dos
