Quels remèdes naturels pour calmer le mal de dents

Quels remèdes naturels pour calmer le mal de dents

Les douleurs de dents ont souvent pour origine une inflammation des nerfs de la dents. Voici quelques remèdes naturels pour calmer le mal de dent en attendant de pouvoir vous rendre chez le dentiste L’argile verte Appliquez un cataplasme d’argile verte par voie externe en le plaçant sur la joue. Vous pouvez le concocter vous-même […]

1 heure de yoga pour booster votre digestion

1 heure de yoga pour booster votre digestion

Le yoga n’est pas une simple activité physique Les asanas (postures), permettent d’avoir de réels effets thérapeutiques Aujourd’hui, je vous propose une séance à faire chez vous avec une série de postures dédiées à booster votre digestion retrouvez la vidéo sur la chaine youtube@myfitnesslesite et healing yogabyamelie et n’hésitez pas à rejoindre mon groupe facebook@cours de fitness yoga et pilates […]

15 minutes de yoga pour se détendre et respirer

15 minutes de yoga pour se détendre et respirer

Besoin de vous détendre? Optez pour 15 minutes de yoga à faire chez vous! retrouvez la vidéo sur la chaine youtube@myfitnesslesite et healing yogabyamelie et n’hésitez pas à rejoindre mon groupe facebook@cours de fitness yoga et pilates en ligne N’oubliez pas non plus de télécharger gratuitement ma routine ventre plat ou mes postures de yoga pour soulager le mal de dos […]

vidéo 30 minutes de stretching bas du corps

vidéo 30 minutes de stretching bas du corps

retrouvez un cours de cuisses abdos fessiers et de pilates en streaming dans lesquels nous axons le renforcement sur la zone des fessiers Ce cours s’adresse au débutant comme aux confirmés grâce aux options d’éxécution retrouvez la vidéo sur la chaine youtube@myfitnesslesite et n’hésitez pas à rejoindre mon groupe facebook@cours de fitness yoga et pilates en ligne N’oubliez […]

Comment éviter et soulager le mal de dos?

Comment éviter et soulager le mal de dos?

Cette question est complexe car les origines du mal de dos sont diverses. Cependant, je vais vous donner pas mal de pistes que je reprendrai en détail dans de futurs articles. Grosso modo, les douleurs de dos peuvent être travaillées sur le plan musculaire, osseux et émotionnel Les origines musculaires du mal de dos Pour […]

yoga et méditation en streaming

1 heure de yoga et de méditation en streaming

retrouvez un cours de yoga et de méditation en streaming retrouvez la vidéo sur la chaine youtube@myfitnesslesite et youtube@healingyogabyamelie et n’hésitez pas à rejoindre mon groupe facebook@cours de fitness yoga et pilates en ligne N’oubliez pas non plus de télécharger gratuitement ma routine ventre plat ou mes postures de yoga pour soulager le mal de dos

Des cadeaux et des promos pour aller mieux

Profitez des promos de noël sur la boutique!

Nous approchons des fêtes et plus que jamais, le contexte fait que nous avons besoin d’être doux avec nous-mêmes C’est pourquoi je vous offres 3 produits gratuits à télécharger dans ma boutique. Vous n’êtes pas obligé de le faire si les thèmes ne vous intéressent pas mais dans le cas contraire n’hésitez pas, c’est cadeau […]

1 heure de yoga et de méditation en streaming

1 heure de yoga et de méditation en streaming

J’ai lancé une série de cours en live depuis le début du mois de novembre auquel vous pouvez assister sur le groupe facebook@cours de fitness yoga et pilates en ligne Si vous ne pouvez y assister, vous pouvez retrouver les vidéos en streaming sur ce groupe ou sur la chaine youtube@myfitnesslesite Voici une heure de […]

cours de yoga et méditation en streaming

cours de yoga et méditation en streaming

Pendant la fermeture de vos salles, retrouvez des cours de yoga, fitness, pilates et méditation en live sur le groupe facebook du site https://bit.ly/3oSwnkW Et retrouvez ces vidéos sur le site mais aussi sur sa chaine youtube@myfitnesslesite (et youtube@healingyogabyamelie en ce qui concerne le yoga et la méditation) Aujourd’hui, je vous propose le replay de […]

cours de pilates full body en streaming

cours de pilates full body en streaming

Pendant la fermeture de vos salles, retrouvez des cours de yoga, fitness, pilates et méditation en live sur le groupe facebook du site https://bit.ly/3oSwnkW. Je pense les pérenniser même lorsque les salles réouvriront. N’hésitez donc pas à rejoindre le groupe et à vous abonner à ma chaine pour en savoir plus Retrouvez en attendant les vidéos […]

Présentation de ma boutique et des partenaires

Présentation de ma boutique et des partenaires

Je souhaite vous faire une petite présentation de ma boutique et de mes différents partenaires concernant ma boutique, vous pourrez retrouver des coachings sportifs ou nutritionnels en ligne, quelques soit vos objectifs, y compris si vous êtes en formation coach sportif (bpjeps, cqp als….). Je vous propose également mes services pour des soins énergétiques ou […]

1 heure de yoga à faire chez vous

1 heure de yoga à faire chez vous

voici le streaming d’un de mes direct réalisé pendant le confinement d’où un petit manque de place pour la réalisation Profitez néanmoins d’un cours d’une heure entièrement gratuit retrouvez la vidéo sur la chaine youtube@myfitnesslesite et healing yogabyamelie et n’hésitez pas à rejoindre mon groupe facebook@cours de fitness yoga et pilates en ligne N’oubliez pas non plus de télécharger gratuitement ma […]

mille et uns tuyaux pour un système immunitaire en béton

mille et uns tuyaux pour un système immunitaire en béton

Il existe de très nombreux moyens de renforcer son système immunitaire mais beaucoup d’entre eux sont peu connus. Je vous propose donc de les passer en revue Tout d’abord, voyons néanmoins ce qu’est le système immunitaire et à quoi il sert Qu’est-ce que le système immunitaire? à quoi il sert? C’est avant tout un système […]

yoga: flow dynamique pour retrouver l’énergie

yoga posture du cobra

retrouvez un flow dynamique de yoga pour retrouver la forme retrouvez d’autres enchainement de yoga sur ma chaine youtube@healingyogabyamelie et retrouvez-moi sur facebook@healingyogabyamelie Envie d’opter pour des briques et tapi de yoga sans plastique et éco responsables? N’hésitez pas à visiter ma boutique pour retrouver les produits de mon partenaire yogamatata

Yoga pour retrouver la détente et le sommeil

Yoga pour retrouver la détente et le sommeil

Le yoga est une discipline qui permet de faire l’union avec soi-même et qui nous permet ainsi d’être aligné, d’être en phase avec soi-même Ceci nous permet de trouver la paix intérieure, de réduire le flot des pensées en étant plus concentré Certaines postures et respirations permettent cependant un résultat optimum en la matière Retrouvez […]

yoga pour booster votre immunité

voici un enchainement de postures de yoga vus permettant de booster votre système immunitaire Envie d’opter pour des briques et tapi de yoga sans plastique et éco responsables? N’hésitez pas à visiter ma boutique pour retrouver les produits de mon partenaire yogamatata

Retrouver un sommeil de qualité

retrouver un sommeil de qualité

Beaucoup souffrent de troubles du sommeil et l’on accepter comme une fatalité ou se résolvent à prendre à tort des somnifères. En réalité, bien dormir est un geste essentiel à la portée de tous mais on omet de nous expliquer quels facteurs environnementaux influent dessus J’ai donc effectué de longues recherches pour comprendre les véritables […]

yoga en plein air cet été à Annecy

yoga en plein air cet été à Annecy

Cet été optez pour une séance de yoga en plein air à Annecy le samedi à 18H. Les séances se dérouleront du 20 juin à la mi-septembre. Retrouvez toutes les informations sur la boutique https://myfitnesslesite.fr/produit/annecy-yoga-en-plein-air/

30 minutes de stretching en vidéo

30 minutes de stretching en vidéo

Envie de vous détendre et de vous étirer un peu? Voici 30 minutes de stretching à faire chez vous N’hésitez pas à retrouver d’autres séances sur le site 7 minutes de stretching pour trouver le sommeil 1 h de stretching à faire chez vous ou sur la chaine@myfitnesslesite