mille et uns tuyaux pour un système immunitaire en béton

mille et uns tuyaux pour un système immunitaire en béton

Il existe de très nombreux moyens de renforcer son système immunitaire mais beaucoup d’entre eux sont peu connus. Je vous propose donc de les passer en revue Tout d’abord, voyons néanmoins ce qu’est le système immunitaire et à quoi il sert Qu’est-ce que le système immunitaire? à quoi il sert? C’est avant tout un système […]

Quels aliments pour nettoyer votre foie

Quels aliments pour nettoyer votre foie

Comme indiqué dans un précédent article “prendre soin de son foie pour garder la ligne et la forme“, prendre soin de son foie est primordial car ce dernier nous permet de –          Réguler le métabolisme des hydrates de carbones (glucides) –          Brûler des graisses –          Mettre du gras en réserve –          […]

Pourquoi prendre soin de sa glande pinéale?

La glande pinéale se situe au centre géométrique du cerveau et a la forme d’une pomme de pin. Elle est souvent peu connue du grand public alors qu’elle joue un rôle très important pour notre santé. En effet, cette glande joue un rôle très important concernant la sécrétion de la mélatonine (hormone du sommeil) et […]

santé, prise de poids: arrêtez d’empoissonner votre corps!

santé, prise de poids arrêter d'empoissonner votre corps!

L’obésité et les maladies modernes se développent dans les pays occidentaux sans qu’aucun rapport n’ai jamais été fait entre l’apparition de ces maladies et le développement de l’industrie moderne: médicaments, moyens technologiques, nourriture impropre à la consommation En effet, la nourriture moderne, essentiellement transformée est bourrée d’additifs et de conservateurs qui sont tout simplement à […]

Comment avoir un système immunitaire en forme?

Comment avoir un système immunitaire en forme?

La vie moderne a été accompagnée de son cortège de maladies métaboliques, des maladies récentes mais personne n’a vraiment fait le rapprochement entre ce mode de vie, l’alimentation moderne et l’arrivée de ces maladies. Il y a pourtant bien un lien, ce qui explique les fragilités de beaucoup d’entre nous. En réalité, avoir un système […]

Les bienfaits de l’Infusion d’hibiscus

Les bienfaits de l'infusion d'hibiscus

L’hibiscus, encore appelée fleur de roselle, peut être consommée sous forme d’infusions (thé, tisane..) vous permettra tout d’abord de garder la ligne grâce à ses propriétés digestives, diurétiques et laxatives. En effet, l’hibiscus bloque la production d’amylase, une enzyme à l’origine de la décomposition des sucres et des féculents, ce qui permet de réduire l’absorption […]

La chicorée: une boisson dépurative riche en minéraux

La chicorée: une boisson dépurative riche en minéraux

La chicorée, traditionnellement ajoutée au café dans le nord, a de nombreuses vertus nutritionnelles,  pour le sportif grâce à son apport en vitamines et minéraux. En effet, la chicorée est riche en phosphore et en magnésium, des minéraux essentiels pour la construction osseuse et l’équilibre du système nerveux. Elle est également bonne pour la santé, […]

Milkshake vegan coco poire banane

Milkshake vegan coco poire banane

  Pour trois grands verres – 2 poires -2 bananes -800ml de lait de coco   recette coupez et mixez les fruits pour les mélanger au lait de coco et dégustez! Apports pour le sportif qui prend soin de sa ligne Des fibres et du fructose pour favoriser la ligne et toutes les vitamines et […]

Focus sur les bienfaits de la camomille

bienfaits de la camomille

L’hiver et le froid peuvent nous donner envie de nous réchauffer autour d’une tisane. Parmi les plantes à déguster, notre choix pourra se porter sur la camomille. La camomille est une plante vivace aux multiples vertus médicinales. Elle favorisera votre digestion mais elle vous permettra aussi de vous relaxer et de traiter les troubles de […]

Les bienfaits du galanga

Les bienfaits du galanga

Plante originaire d’Asie, le galanga appartient à la famille du gingembre Utilisé comme épice, il est doté de propriété digestives, antifongiques et anti-rhumatismales. Comme le gingembre, elle a des propriétés antioxydantes et pourra être utile contre le cancer et peut même réduire la pression artérielle. Enfin, elle est efficace pour stimuler le système immunitaire. Toutefois, […]

Le périnée et les muscles du plancher pelvien

Le périnée et les muscles du plancher pelvien

Le plancher pelvien ou périnée est constitué par un ensemble de muscles, tissus et ligaments situés dans la région du bassin Son rôle est essentiel car il soutien les organes génitaux chez la femme ainsi que l’anus et la vessie chez l’homme et la femme Il a pour rôle de contrôler l’ouverture de l’urètre, de […]

Salade de fruits détox

Salade de fruits détox

Beaucoup peuvent souffrir de maux de ventre,  gastro entérite ou tout simple attraper toux rhume ou autres maux après les fêtes en raison d’un fragilisation de votre système immunitaire après les excès alimentaires dûs aux fêtes. En effet, le système immunitaire siège au niveau intestinal. Pour vous aider à retrouver forme et santé, voici une […]

détoxifier son corps après les fêtes

détoxifier son corps après les fêtes

Les périodes de fêtes nous amènent à faire différents excès qui fatiguent notre corps et lui font stopper un peu de graisse. Afin de l’aider à éliminer ces excès et nous aider à retrouver la forme, il est possible de recourir à différents, aliments, différentes plantes, épices et huiles essentielles Côté aliments, optez essentiellement pour […]