Pourquoi et comment fabriquer sa crème solaire
Une protection contre les rayons du soleil sont nécessaires l’été lorsque l’on a une exposition prolongé de plus de 10 à 15 minutes. Cependant, contrairement aux idées reçues, la plupart des crèmes en ventes dans le commerce sont à éviter car elles contiennent des agents chimiques tels que des nanoparticules et perturbateurs endocriniens qui peuvent […]
Boire de l’argile verte: pourquoi et comment?
Les bénéfices de l’argile verte pour le corps et la santé sont connus et utilisés depuis depuis le 19ème siècle. Même les Egyptiens l’utilisaient pour procéder à la momification grâce à ces vertus antiseptique. Dans cet article, je n’évoquerait pas ses bienfaits lorsque l’on l’utilise en cataplasme car j’ai déjà crée un article spécial à […]
Les bienfaits des eaux infusées pour s’hydrater
L’été approche et par la même la nécessité de s’hydrater. Pourquoi ne pas craquer pour de l’eau infusée? Le principe est de laisser infuser des bouts de fruits ou de légumes dans de l’eau afin de profiter d’une hydratation mais aussi des vitamines et minéraux des fruits. Mais outre ces avantages et le plaisir de […]
Quelles huiles essentielles contre les oedèmes ou la rétention d’eau?
Que ce soit suite à une rétention d’eau ou suite à une blessure, l’oedème, se place généralement au niveau des chevilles. Pour le combattre, vous pouvez utiliser les huiles essentielles suivantes: –huile essentielle de cyprès parce qu’elle permettra de réduire l’oedème et vous permettra de lutter contre la cellulite –huile essentielle de lentisque pistachier parce […]
Séquence humour pour la nouvelle année: ça y est, je me mets au sport
C’est l’heure des bonnes résolutions. A vous la silhouette de rêve! Mais….le voulez-vous vraiment? Que les salles soient ou non ouvertes, vous n’avez pas d’excuse car vous pouvez faire du sport chez vous avec moi en rejoignant mon groupe facebook@cours de fitness yoga et pilates en ligne et ma chaine youtube@myfitnesslesite N’oubliez pas non plus […]
fabriquer son dentifrice naturel: pourquoi? Comment?
Retrouvez pourquoi et comment vous pouvez fabriquer votre dentifrice naturel maison sans fluor
Quelles plantes pour prévenir le vieillissement du visage?
Hormis le sport, certaines plantes peuvent être utilisées afin de prévenir le vieillissement du visage. On compte parmi celles-ci: -la mauve -la fleur de sureau -les feuilles de verveine -les feuilles de romarin -les racines de consoude Celles- ci peuvent être utilisée comme base à la confection d’un baume que vous pourrez appliquer sur votre visage. […]
Quelle alimentation pour ne pas avoir de boutons?
Bien qu’ils se manifestent à l’extérieur, mieux vaut combattre les boutons de l’intérieur. En effet, les boutons ne sont ni plus ni moins que des manifestations de réactions inflammatoires, notre corps élimine ce qui est mauvais pour lui de cette façon par la peau. Dès lors, pour les éviter, il convient d’éliminer: – les produits […]
Cataplasme de lierre anti-cellulite
Voici une recette de cataplasme 100% naturel qui pourra vous accompagner dans votre combat contre la cellulite. Ingrédients: -400g de farine de lin ou de graine de lin moulu -100g de lierre grimpant haché Mélangez ces deux ingrédients de façon à obtenir un cataplasme a appliquer 15 minutes sur la zone à problème Rincez abondamment […]
Masque éclat naturel pour votre visage
Le sport permet souvent d’avoir des moments privilégié avec soi-même après une séance. Après le hammam, le sauna et la douche, pourquoi pas vous faire un masque éclat pour prolonger la détente et le plaisir? Voici une recette 100% naturelle. Il vous faut: -2 cuillères à soupe de miel -2 cuillères à café de jus […]
Conservez la jeunesse de votre visage avec l’argile verte
Faire du sport entretien la jeunesse de notre corps et de notre visage grâce, notamment, aux hormones de croissance qu’il sécrète consécutivement aux entrainements. Cependant, l’alimentation et certains soins externes peuvent également contribuer à entretenir la jeunesse de votre visage. On compte parmi ceux-ci les masques d’argile verte. En effet, l’argile comporte de nombreux minéraux […]
