Les bienfaits et propriétés de la chlorophylle

Les bienfaits et propriétés de la chlorophylle

La chlorophylle est le pigment qui donne sa couleur verte aux végétaux. Elle stimule la production d’hémoglobine et de globules rouges, c’est pourquoi elle est réputée utile en cas d’anémie. Elle a également des effets antioxydants et s’avère très efficace contre la radicaux libres, c’est pourquoi les sportifs l’apprécieront particulièrement Elle permet de nettoyer les […]

bienfaits et propriétés de l’artémisia annua

artémisia et coronavirus (covid-19)

L’artémisia annua (ou absinthe chinoise ou armoise) est une plante d’origine Chinoise que l’on peut toutefois retrouver en Provence et dans le languedoc roussillon. Elle souvent utilisée en médecine chinoise et ayurvédique Elle peut être utilisée en voie interne sous forme d’infusion, de teinture, de jus ou de macération à froid contre le paludisme mais […]

Les causes de l’insomnie

Les causes de l'insomnie

Beaucoup de personnes peinent à dormir, voyons pour quelles raisons. Je commencerai par celles que vous retrouverez partout et je continuerai par celles dont on n’entend très peu parler

Les multiples bienfaits du tribulus terrestris

Les multiples bienfaits du tribulus terrestris

Le tribulus terrestris est une plante médicinale utilisée tant en ayurvéda qu’en médecine chinoise. Connue pour booster la libido, les hormones sexuelles et la testostérone. Par conséquent, on comprends pourquoi elle très prisée des pratiquants en musculation qui l’utilisent comme anabolisant naturel. Toutefois, elle est aussi appréciée des sportifs d’endurance. Ces bénéfices s’expliquent par sa […]

Focus sur les bienfaits de la camomille

bienfaits de la camomille

L’hiver et le froid peuvent nous donner envie de nous réchauffer autour d’une tisane. Parmi les plantes à déguster, notre choix pourra se porter sur la camomille. La camomille est une plante vivace aux multiples vertus médicinales. Elle favorisera votre digestion mais elle vous permettra aussi de vous relaxer et de traiter les troubles de […]

Les bienfaits du galanga

Les bienfaits du galanga

Plante originaire d’Asie, le galanga appartient à la famille du gingembre Utilisé comme épice, il est doté de propriété digestives, antifongiques et anti-rhumatismales. Comme le gingembre, elle a des propriétés antioxydantes et pourra être utile contre le cancer et peut même réduire la pression artérielle. Enfin, elle est efficace pour stimuler le système immunitaire. Toutefois, […]

détoxifier son corps après les fêtes

détoxifier son corps après les fêtes

Les périodes de fêtes nous amènent à faire différents excès qui fatiguent notre corps et lui font stopper un peu de graisse. Afin de l’aider à éliminer ces excès et nous aider à retrouver la forme, il est possible de recourir à différents, aliments, différentes plantes, épices et huiles essentielles Côté aliments, optez essentiellement pour […]

Quelle plante et infusion pour la digestion?

Quelle plante et infusion pour la digestion?

L’organisme peut souvent être fatigué et déréglé suite à des repas trop abondants. Voici donc une liste de plante et les infusions que vous pourrez confectionner avec celles-ci pour faciliter votre digestion – l’anis: il vous aide également à limiter les douleurs abdominales. N’hésitez pas à laisser infusez une étoile de badiane dans de l’eau […]

Focus sur le camu camu: un super aliment

Focus sur le camu camu: un super aliment

Le camu camu est extrait d’un arbuste de la forêt amazonienne. Riche en antioxydant, il contient 60 fois plus de vitamine C qu’une orange. Le camu camu contient également des acides aminés ainsi que des flavanoïdes et des vitamines et minéraux tels que du calcium, du fer, de la niacine, du phosphore, de la riboflavine, […]

la racine de pissenlit torréfiée: un substitut au café

la racine de pissenlit torréfiée: un substitut au café

La racine de pissenlit torréfiée est un utile substitut au café: son goût s’en approche et elle procure de nombreux bienfaits pour la santé. Tout d’abord et contrairement au café, elle n’acidifiera pas votre sang. Autrement dit, vous serait plus en forme car votre ph sanguin ne sera pas altéré. Du reste la racine de […]

Quels remèdes naturels contre les infections urinaires

Quels remèdes naturels contre les infections urinaires

Les infections urinaires sont généralement le fruit d’obstruction et d’inflammation de la vessie dues aux toxines déposées par les reins dans la vessie Pour les soulager, voici une liste d‘aliments naturels: – la canneberge, l’ail et le persil qui sont considérés comme anti-biotiques naturels – l’ananas, le concombre, le céléri, l’asperge pour leur vertus diurétiques et […]

Focus sur les multiples bienfaits de l’ail

Focus sur les multiples bienfaits de l'ail

Plante aromatique au goût particulièrement prononcé, peu importe qu’il fasse fuir votre interlocuteur, vous aurez tout intérêt à accommoder vos plats avec de l’ail car il possède, en plus de ce goût, de nombreuses propriétés bénéfiques pour votre santé. On trouve parmi ces bienfaits des vertus: –          Essentielles pour lutter contre les maladies (rhumes, asthme, grippe, […]

La noix de Kola, un stimulant efficace à utiliser avec précaution

La noix de Kola, un stimulant efficace à utiliser avec précaution

La noix de kola est un stimulant efficace pour combattre la fatigue mentale et physique et accroitre la vigilance sur le court terme. Un effet aphrodisiaque et apaisant des maux de têtes lui sont également prêtés en raison de cette même vertu stimulante due à sa forte teneur en caféine. Stimulant du système nerveux central, […]

Les plantes et aliments laxatifs

Quels aliments laxatifs naturels?

Entamer une perte de poids peut parfois entrainer de la constipation suite à une réduction de l’apport calorique, de même que l’utilisation de boissons drainantes qui entrainent dès lors l’élimination de l’eau du bol alimentaire par voie urinaire et non intestinale. Le manque d’informations sur ce que nous mangeons peut également poser problème. En effet, […]

Focus sur les bienfaits de l’ashwagandha

bienfaits de l'ashwagandha

L’ashwagandha est une plante médicinale utilisée depuis plus de 3000 ans en médecine aryuvédique. Elle favorise le sommeil, équilibre le système nerveux et redonne de la force. Elle peut être en particulier intéressante pour le sportif car elle est un excellent tonique, elle renforce la masse musculaire, fortifie les muscles et les os et favorise […]

Les bienfaits de l’infusion de persil

Les bienfaits du chou kale

Souvent utilisé en cuisine pour son goût, le persil est aussi et avant tout une plante médicinale qui pourra vous faire profiter de ses effets sous forme d’infusion à partir de ses graines ou feuilles, qu’il soit frais ou séché. Vous pourrez l’utiliser pour calmer les douleurs menstruelles, faciliter la digestion et stimuler la circulation […]

Les bienfaits de l’infusion de framboisier

Les bienfaits de l'infusion de framboisier

On connait les framboises mais on connait moins ses feuilles et fleurs que l’on peut déguster sous forme d’infusion et dont les vertus médicinales sont intéressantes. Les infusions de framboisier ont en effet une action diurétique et laxative et peuvent être utilisées pour la cicatrisation, les problèmes de peaux (psoriasis) et les diarrhée. Elles régulent […]

Les bienfaits de l’infusion de fénugrec

infusion fenugrec

Connu pour ses qualités culinaires et ses vertus en matière de prise de masse, le fénugrec a aussi et surtout de nombreuses qualités médicinales. C’est un excellent fortifiant et stimulant qui favorise en outre la digestion et l’appétit, notamment par ses effets sur le pancréas. Il permet aussi de combattre le diabète et le cholestérol. […]

Les bienfaits du trèfle rouge

Les bienfaits du trèfle rouge

Le trèfle rouge est une plante que l’on trouve en Grande-Bretagne, en montagne, en Asie et sur le pourtour des côtes méditerrannéenes. Riches en isoflavones et antioxydants, il est utilisé contre l’asthme, le psoriasis, certains cancer, il est aussi antispasmodique oestrogénique et expectorant. Il est aussi utilisé pour prévenir l’ostéoporose et l’hyperplasie de la prostate. […]

yoga: la posture du guerrier n°2 (virabhadrasana II)

yoga: la posture du guerrier n°2 (virabhadrasana II)

Réalisation Tenez-vous debout et écartez vos jambes largement (ouverture supérieure à celle de la largeur des hanches). Puis tournez le pied droit vers la droite et fléchissez le genou droit à angle droit tandis que l’autre jambe reste tendue. Gardez les hanches face et réajustez les. Placez les bras en ouverture parallèle au sol. Tourne la […]