Pourquoi prendre soin de sa glande pinéale?

La glande pinéale se situe au centre géométrique du cerveau et a la forme d’une pomme de pin. Elle est souvent peu connue du grand public alors qu’elle joue un rôle très important pour notre santé. En effet, cette glande joue un rôle très important concernant la sécrétion de la mélatonine (hormone du sommeil) et […]

yoga en plein air cet été à Annecy

yoga en plein air cet été à Annecy

Cet été optez pour une séance de yoga en plein air à Annecy le samedi à 18H. Les séances se dérouleront du 20 juin à la mi-septembre. Retrouvez toutes les informations sur la boutique https://myfitnesslesite.fr/produit/annecy-yoga-en-plein-air/

Comment aller mieux avec ho’ponopono?

Comment aller mieux avec ho'ponopono?

certains vont chez les psy et d’autres préfèrent les thérapies holistiques, c’est- à- dire qu’elles envisagent l’individu dans sa globalité pour le guérir en prenant en considération le corps et l’esprit et non les seuls symptômes On trouve énormément de thérapies dont les thérapies énergétiques et de nombreux outils comme le ho’ponopono ho’ponopono est issu […]

Médecine chinoise et émotions

Médecine chinoise et émotions

Tout comme en thérapie énergétique, la médecine chinoise considère que le corps et les émotions sont liées. Aussi, dès que l’on présente des symptômes ou maladies, il convient de s’interroger sur ce que ce mal veut nous dire sur le plan émotionnel (le mal a dit) En médecine chinoise, chaque organe est à son apogée énergétique durant […]

30 minutes de stretching en vidéo

30 minutes de stretching en vidéo

Envie de vous détendre et de vous étirer un peu? Voici 30 minutes de stretching à faire chez vous N’hésitez pas à retrouver d’autres séances sur le site 7 minutes de stretching pour trouver le sommeil 1 h de stretching à faire chez vous ou sur la chaine@myfitnesslesite

Comment méditer?

Comment méditer?

Vous souhaitez vous mettre à la méditation mais vous ne savez pas comment faire? Il est vrai que lorsqu’on cherche une définition sur le net, on peut-être vite perdu car il en existerait beaucoup et on ne sait pas trop à quoi cela correspond. En réalité, les choses sont simples: méditer c’est apprendre à être […]

Lutter contre les ondes électromagnétiques

Lutter contre les ondes électromagnétiques

Les ondes électromagnétiques envahissent de plus en plus notre quotidien avec les compteurs linky que l’on nous impose honteusement, la 5 G et j’en passe Celles-ci sont réputées mauvaises pour la sante et pour cause. En effet, notre ADN est composé d’ondes spirales et hélicoïdale et se nourrit de neutrios: une charge éléctrique composée d’un […]

santé, prise de poids: arrêtez d’empoissonner votre corps!

santé, prise de poids arrêter d'empoissonner votre corps!

L’obésité et les maladies modernes se développent dans les pays occidentaux sans qu’aucun rapport n’ai jamais été fait entre l’apparition de ces maladies et le développement de l’industrie moderne: médicaments, moyens technologiques, nourriture impropre à la consommation En effet, la nourriture moderne, essentiellement transformée est bourrée d’additifs et de conservateurs qui sont tout simplement à […]

bienfaits et propriétés de l’artémisia annua

artémisia et coronavirus (covid-19)

L’artémisia annua (ou absinthe chinoise ou armoise) est une plante d’origine Chinoise que l’on peut toutefois retrouver en Provence et dans le languedoc roussillon. Elle souvent utilisée en médecine chinoise et ayurvédique Elle peut être utilisée en voie interne sous forme d’infusion, de teinture, de jus ou de macération à froid contre le paludisme mais […]

Affirmations positives pour se détendre et calmer l’anxiété

Affirmations positives pour se détendre et calmer l'anxiété

Comme évoqué dans un précédent article (qu’est-ce que les affirmations positives?), les affirmations positives sont des techniques qui permettent de re- programmer votre cerveau Nous fonctionnons en effet selon une éducations et des croyances qui nous amène à envisager les événements de telles ou telles façon. Ceci est généralement inconscient. Dès lors, en attendant d’entamer […]

Minceur: dites stop aux produits allégés

Minceur dites stop aux produits allégés

Nombre de personne qui ont envie de mincir souhaitent souvent se tourner vers les produits allégés. Malheureusement, ces derniers risqueront plutôt de produire l’effet inverse, voyons pourquoi Les produits allégés en matière grasse Ce sont généralement les premiers auxquels on pense. Or, la première des choses que l’on ignore souvent est que le sucre est […]

yoga: bénéfice des postures inversées

yoga bénéfice des postures inversées

On est en posture inversée à partir du moment ou l’on a la tête plus bas que le coeur. Ainsi, la chandelle ou le chien tête en bas sont des postures inversées. Cependant, d’autres peuvent être plus impressionnantes comme pincha, sirsasana….. L’idéal est de progresser à son rythme mais même si on n’est pas très […]

Yoga flow contre le stress et l’insomnie

Yoga flow contre le stress et l'insomnie

Voici un echainement à faire chez vous pour vous débarasser du stress et lutter contre l’insomnie retrouvez d’autres enchainement sur youtube@myfitnesslesite ou sur youtube@healingyogabyamelie Envie d’opter pour des briques et tapi de yoga sans plastique et éco responsables? N’hésitez pas à visiter ma boutique pour retrouver les produits de mon partenaire yogamatata

1 h de yoga chez soi

1 h de yoga chez soi

retrouvez le streaming d’un de mes cours et profitez d’une heure de yoga chez vous Ce cours vous a plus? Retrouvez-en d’autres sur ma chaine youtube@myfitnesslesite et youtube@healingyogabyamelie Envie d’opter pour des briques et tapi de yoga sans plastique et éco responsables? N’hésitez pas à visiter ma boutique pour retrouver les produits de mon partenaire […]

Atelier en ligne calmer le stress

Atelier en ligne: calmer le stress

Vous êtes souvent sujet au stress? A fortiori avec la période actuelle? Le stress est très néfaste pour votre santé: insomnie, fatigue paralysie du système immunitaire …plus que jamais optez pour des techniques vous permettant de vous détendre immédiatement grâce à l’atelier en ligne que je vous propose chez vous le dimanche 31 mai de […]

A la découverte de l’intuition

A la découverte de l'intuition

Dans mon ouvrage “ouvrir les portes de votre intuition“, je vous présente de manière simple, claire et étayée, pourquoi nous sommes tous capable de développer notre intuition et comment nous pouvons décrypter nos messages intérieurs et extérieur. Depuis, j’ai creusé mes connaissances en physique et physique quantique, sur le fonctionnement de notre cerveau et je […]

Comment gérer son stress?

Comment gérer son stress?

Le stress est omniprésent dans nos sociétés modernes, plus encore depuis l’apparition du covid-19. Il devient donc de plus en plus crucial de gérer ce stress car ce dernier paralyse notre système immunitaire et nous rend vulnérable à toutes les maladies, voire peut occasionner des pathologies graves. Je vous renvoie sur ce point à mon […]

1 h de stretching à faire chez vous en vidéo

1 h de stretching à faire chez vous en vidéo

Retrouvez le streaming de l’un de mes live: 1 heure de stretching à faire chez vous en vidéo pour vous détendre ! Le stretching est excellent pour se détendre, pour la récupération musculaire améliorant la performance et pour conserver sa mobilité retrouvez d’autres vidéos sur le site 7 minutes de stretching pour trouver le sommeil […]

A la découverte des musiques agissantes (interview de gaia méditation)

A la découverte des musiques agissantes (interview de gaia méditation)

Le bien-être prend une place de plus en plus importante dans notre vie. Parmi les outils permettant d’y accéder, on trouve les musiques aux fréquences sonores spéciales. Pour mieux cerner ces outils, je vous propose de découvrir le site Gaia Meditation par le biais de l’interview de Stéphane, l’un des créateurs du site. Myfitnesslesite : Bonjour […]