yoga pour lâcher prise et se reconnecter à soi-même

yoga pour lâcher prise et se reconnecter à soi-même

Voici un enchainement de yoga pour vous aider à lâcher prise et pour vous reconnecter à vous-même retrouvez mes évènements de yoga sur ma page facebook et mon site à la rubrique évènements téléchargez gratuitement les postures de yoga pour soulager le mal de dos

Un week-end en péniche pour développer son intuition

Apprenez à développer votre intuition au bord de l’eau à l’occasion d’un week-end en péniche du 10 au 12 juin à saint-Jean de Losnes Au programme: la découverte de ce qu’est l’intuition et l’apprentissage de la  façon dont on peu la développer. Retrouvez le programme complet en cliquant ici et des informations relatives à la […]

4 causes de fatigues auxquelles on ne pense jamais

Nous connaissons les fatigues saisonnières, celles dues à l’alimentation ou au manque de sommeil mais pour quelles autres raisons pouvons nous aussi sentir de la fatigue intense en dehors de ces causes? Voyons ensemble 4 causes de fatigues auxquelle son ne pense jamais. Nous essayerons également d’envisager quelques solutions pour y remédier 1° les ondes […]

Apprendre à gérer son stress

yoga pour lâcher prise et se reconnecter à soi-même

Le stress est omniprésent dans nos sociétés modernes, a fortiori avec les évènements que nous avons traversés ces derniers mois. C’est pourquoi je vous propose de vous retrouver le dimanche 24 avril à 18H via zoom pour un atelier en ligne “apprendre à gérer son stress” Cet atelier durera 2H. Nous envisagerons ce qu’est le […]

Comment éliminer les métaux lourds

Les métaux lourds sont de plus en plus présents autour de nous avec les pulvérisations via les chemtrails. On les retrouve dans l’air que nous respirons et dans notre nourriture. Or, une surabondance de métaux lourds dans notre corps peut entrainer des maladies chroniques (cancer, amaldies auto-immunes, alzheimer….) ainsi que de la fatigue chronique. Il […]

yoga pour équilibrer le chakra racine

le chakra racine nous permet de vivre pleinement notre vie sur terre en étant ancré et présent dans ce que nous faisons pourvu qu’il ne soit pas en déséquilibre focus sur quelques postures de yoga nous permettant de l’équilibrer Envie d’opter pour des briques et tapi de yoga sans plastique et éco responsables? N’hésitez pas […]

Etat inflammatoire de bas grade: comment éviter les maladies chroniques?

Qu’est ce que l’état inflammatoire de bas grade? Surveiller son alimentation est plus qu’essentiel pour éviter ce que l’on appelle l’état inflammatoire de bas grade “des réactions inflammatoires qui accompagnent la prise de kilos superflus qui encrassent l’organisme et préparent le développement de maladies chroniques” (V. L’article de pileje ) Pour rester en bonne santé, […]

Comment nettoyer son corps après un vaccin?

Contrairement aux croyances, les vaccins n’ont pas sauvé de vie. En effet, ils ont toujours été lancés lorsque les épidémies se terminaient et l’ont attribuait cela aux vaccins….. Mais les croyances restent fortes chez beaucoup et les médecins qui savent la vérité n’ont pas le droit de vous la dire sous peine de sanctions tandis […]

Quelles huiles essentielles antivirales?

Voici une liste d’huiles essentielles antivirales qui pourront vous être utiles cet hiver huile essentielle de basilic également efficace en tant qu’anti stress. Dans la mesure où le stress nous fragilise et nous rend malade (car il met le système immunitaire en pause), elle vous sera donc très utile huile essentielle de lemongrass elle accélère […]

Quels antibiotiques naturels contre les maux de l’hiver et infections?

Quels antibiotiques naturels contre les maux de l'hiver et infections

Les antibiotiques sont des substances chimiques ayant une action sur les micro-organismes. Ils vont détruire ou réduire la prolifération de bactéries à l’origine des infections. Mais les antibiotiques chimiques peuvent être à l’origine d’effets secondaires. C’est pourquoi il est intéressant de se tourner vers des substances naturelles. Pour les infections urinaires, vous pouvez vous tourner […]

Bienfaits et propriétés du thé aux aiguilles de pin

Bienfaits et propriétés du thé aux aiguilles de pin

Les aiguilles de pin sont riches en pinène, un principe actif qui agit en tant qu’anti-inflammatoire, antiseptique, expectorant, mucolytique Riches en vitamine C, elles permettent également de lutter contre les affections respiratoires et les rhumatisme Le thé aux aiguilles de pin a un pouvoir anti-oxydant qui permet de traiter le cancer, le stress, la dépression, […]

Qu’est-ce que la cohérence cardiaque? comment la pratiquer?

qu'est-ce que la cohérence cardiaque comment la pratiquer

La cohérence cardiaque est souvent recommandée pour calmer le stress. Mais pourquoi exactement? Découvrez ce qu’est la cohérence cardiaque et n’hésitez pas à pratiquer un petit exercice avec moi en vidéo Qu’est ce que la cohérence cardiaque? La cohérence cardiaque est un exercice durant lequel on inspire 5 minutes et on expire 5 minutes. Nous […]

Pourquoi et comment vivre dans l’acceptation?

Pourquoi et comment vivre dans l'acceptation?

Il n’est pas toujours simple d’accepter ce qui nous arrive parce que nous ne le voulions pas, parce que nous trouvons que c’est injuste..etc Malheureusement, être ainsi en révolte n’est pas bénéfique puisque nous souffrons dès lors de vivre quelque chose que notre mental refuse. Hélas, nous n’y pouvons rien alors rester dans cette situation […]

Où trouver la vitamine C, D et le zinc dans l’alimentation?

Le jus d'argousier pour retrouver forme et vitalité!

Le trio vitamine C, D et zinc font beaucoup parler d’eux en tant que préventif au coronavirus mais en réalité, ils sont juste nécessaire pour garder une bonne santé. En effet, pour rester en santé, votre corps ne doit pas être déséquilibré par des carences, des pollutions (cela inclut des médicaments, vaccins…) ou du stress. […]

Boire de l’argile verte: pourquoi et comment?

Boire de l'argile verte pourquoi et comment

Les bénéfices de l’argile verte pour le corps et la santé sont connus et utilisés depuis depuis le 19ème siècle. Même les Egyptiens l’utilisaient pour procéder à la momification grâce à ces vertus antiseptique. Dans cet article, je n’évoquerait pas ses bienfaits lorsque l’on l’utilise en cataplasme car j’ai déjà crée un article spécial à […]

1 h de yoga pour le centre du corps et la digestion

1 h de yoga pour le centre du corps et la digestion

voici le streaming d’un de mes live. Profites d’une heure de yoga pour tonifier votre centre du corps et booster votre digestion Retrouvez d’autres vidéos sur youtube@myfitnesslesite et youtube@healingyogabyamelie Envie d’opter pour des briques et tapi de yoga sans plastique et éco responsables? N’hésitez pas à visiter ma boutique pour retrouver les produits de mon […]

Mat pilates haut et centre du corps

Mat pilates haut et centre du corps

Retrouvez quelques exercices de pilates pour tonifier le haut et le centre de votre corps retrouvez la vidéo sur la chaine youtube@myfitnesslesite et youtube@healingyogabyamelie et n’hésitez pas à rejoindre mon groupe facebook@cours de fitness yoga et pilates en ligne N’oubliez pas non plus de télécharger gratuitement ma routine ventre plat ou mes postures de yoga pour soulager le mal de dos Envie d’avoir […]

Développer son intuition, atelier n°3

Développer son intuition, atelier n°3

Comme vous le savez j’ai une double casquette: coach sportif et professeur de yoga mais j’ai aussi des talents de coach en développement personnel et sais prodiguer des soins énergétiques Dernièrement, j’ai écris un livre sur l’intuition car c’est le fait d’avoir travaillé sur moi qui m’a permis de la développer et d’améliorer considérablement ma vie car au […]

Quelques outils pour aller bien

Méditation pour se nettoyer intérieurement

Je vous propose quelques outils pour aller bien et vous détendre malgré le climat un peu morose Tout d’abord, avec mes coffrets digitaux : méditation, autohypnose et/ou vidéo pour vous détendre et apprendre à lâcher prise (N’hésitez pas à cliquer sur chaque image pour avoir le détail du contenu) Méditations pour lâcher prise et positiver […]

Comment avoir et garder un état d’esprit positif?

devenir et rester positif pour changer sa vie

Voir le verre à moitié vide ou à moitié plein est un choix. Beaucoup le voient à moitié vide sans s’en rendre compte. Souvent, on constate et relate les choses négatives qui nous arrivent en pensant qu’on ne fait que constater ce qui est la réalité mais le fait de raconter un passé négatif lui […]