Le sprint RPM est une variante du RPM qui consiste à ne pratiquer que du sprint. Autrement dit, contrairement au RPM classique, il n’y a pas de côtes et de faux plats.
Néanmoins, cette nouvelle version de RPM n’en n’est pas moins efficace. En effet, on travaille toujours en intensité et on peut espérer brûler jusqu’à 675 calories pour 30 minutes d’entrainement
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