Bowl fruitée d’automne à la spiruline

Bowl fruitée d'automne à la spiruline

Dégustez des fruits de saison tout en prenant un bouillon de vitamines avec la spiruline grâce à cette bowl automne fruitée à la spiruline

Pour une personne, il vous faut

Recette

Mixez les épinards, la banane et la spiruline au blender et remplissez votre bowl que vous décorerez avec des quartiers de pomme et le raisin

Apport pour le sportif qui prend soin de sa ligne et de sa forme

La spiruline vous apporte des protéines (tout comme les épinards) et toutes les vitamines dont vous avez besoin à l’exception de la vitamine C apportée par les fruits frais. Un dessert coloré à indice glycémique bas qui vous redonnera du tonus.

En effet, les épinards et la spiruline vous apporteront également de la chlorophylle, excellente pour nettoyer l’intestin, ce qui contribue à réduire la fatigue et booster le système immunitaire

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