Boisson réveil matin : détoxifiante et stimulante

boisson réveil matin

Boire une boisson chaude est souvent recommandée pour démarrer le matin. Celle qui vous est proposée est tout simplement constituée de thé et de citron. Elle vous permet ainsi de remettre votre transit en route et de détoxifier le foie: effet minceur et stimulant garantit pour démarrer la journée en forme!

Ingrédients :

–     Un sachet de thé vert à infuser

–     Une cuillère à soupe de jus de citron

–     Un peu de stévia ou de sirop d’agave


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Recette :

Faites infuser votre thé vert dans l’eau bouillante. Ajoutez ici une cuillère à soupe de jus de citron.

Si vous souhaitez y ajouter une note sucrée, mettez un peu de stévia ou de sirop d’agave à votre convenance (mais pas trop dans l’idéal).

Bénéfice apportés :

Cette boisson est détoxifiante grâce au thé vert qui a des vertus drainantes et brûle graisses en ce qu’il stimule votre système nerveux et augmente l’activité de votre métabolisme de base. Quant au jus de citron, il favorisera la digestion. Une digestion difficile peu en effet freiner l’élimination des toxines et des graisses.

Cette boisson est également stimulante dans la mesure où, nous venons de l’expliquer, le thé vert stimule le système nerveux. Par ailleurs, le citron vous apporte de la vitamine C qui favorise l’assimilation du fer, un minéral essentiel pour garder la forme.

Si vous ajoutez un peu de sirop d’agave ou de stévia, les conséquences pour votre ligne ne seront pas catastrophiques car ces sucres ont un indice glycémique bas, c’est-à-dire que votre taux d’insuline qui favorise le stockage du sucre sous forme de graisses, ne sera pas trop stimulée. Vous n’aurez pas non plus, de ce fait, d’hypoglycémie et de fringale qui vous inciteront à avaler des calories supplémentaires.

Si vous ajoutez une pointe de cannelle ou de gingembre, la stimulation de votre organisme sera encore plus efficace

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