Voici une délicieuse recette de barre de céréale crue maison aux raisins et à la noix de coco sans sucre ajouté
pour 3 minis barres, il vous faut
- 1/2 banane
- 1 CAS de raisin secs
- 2 CAS de noix de coco râpée
- 6 CAS de flocons d’avoine
Recette
Ecrasez la banane et ajoutez le reste des ingrédients puis formez vos barres
Apport pour le sportif qui prend soin de sa ligne
Peu de sucre si ce n’est que celui présent dans la banane et les raisins, des fibres avec l’ensemble des ingrédients et des protéines avec les flocons d’avoine
