barre crue aux noix en tenue de soirée

barre crue aux noix en tenue de soirée

Voici une recette appétissante de barre crue aux noix en tenue de soirée, pour des petits goûter sympathiques

ingrédients pour 7 friandises

Recette

Préparez la barre en mixant les noix et les dattes pendant que vous faites fondre le chocolat avec un peu d’eau.

placez la pâte sur du papier cuisson et formez un rectangle que vous nappez de chocolat fondu.

Coupez des rectangles que vous garnissez de petits morceaux de noix

Apport pour le sportif qui prend soin de sa ligne

Des friandises à IG bas car seul le sucre des dattes est présent, des protéines grâce aux noix. Des fibres grâce à l’ensemble des ingrédients

N’hésitez pas à découvrir mon e-book de recettes en boutique

Partager sur facebook
Partager sur twitter
Partager sur email
Cet article vous a plu? Abonnez-vous gratuitement à notre newsletter!
 
 

Articles Similaires

Bûche de noël au café allégée
Diététique sportive

Bûche de noël au café allégée

Je vous propose une recette moins healthy que d’habitude puisqu’il s’agit d’une bûche à la crème au beurre. Néanmoins, j’ai comme d’habitude diminué les proportions

Bouchons d'avoine chocolaté au peanut butter
Diététique sportive

Bouchons d’avoine chocolaté au peanut butter

Voici une douceur facile, simple, rapide, healthy et protéinée. Pour réaliser 7 à 8 bouchons, vous avez besoin de: 4 carrés de chocolat noir à 70% 100

Recherche d'article

Inscription à la
Newsletter

Votre inscription a bien été enregistré.

Vous allez recevoir un mail de demande de confirmation d’inscription dans votre boite mail

Merci de cliquer sur le lien (présent dans le mail) pour confirmer votre inscription