Affirmations positives pour se détendre et calmer l’anxiété

Affirmations positives pour se détendre et calmer l'anxiété

Comme évoqué dans un précédent article (qu’est-ce que les affirmations positives?), les affirmations positives sont des techniques qui permettent de re- programmer votre cerveau

Nous fonctionnons en effet selon une éducations et des croyances qui nous amène à envisager les événements de telles ou telles façon. Ceci est généralement inconscient.

Dès lors, en attendant d’entamer un lourd et long travail sur vous, il vous est possible d’utiliser les affirmations positives qui, si elles sont répétées pendant 21 jours, vont devenir des croyances donc une certitudes et vont contribuer à créer une nouvelle réalité.

Il existe pléthore d’affirmations positives en fonction de ce que vous avez à travailler.

Puisque vous êtes nombreux et nombreuses à souffrir de stress et d’insomnie, je vous propose une série d’affirmations pour vous aider à vous détendre et calmer l’anxiété enregistré sur un fond musical en 432 hertz pour être encore plus détendu.

Je vous souhaite une bonne écoute et si cela vous a plu, n’hésitez pas à découvrir mes autres audios dans la boutique, notamment l’instant de relaxation, enregistrés sur un fond musical en onde thêta. Les ondes thêta correspondent à une activité électrique lente du cerveau qui s’apparente à un état de détente profonde et proche de l’hypnose

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