Alimentation et beauté
Les bienfaits du thé vert pour la santé et pour la ligne
Riche en acides organiques, en polyphénols, en vitamines et minéraux, le thé a mille et une vertus, tant pour la
18 décembre 2012
Riche en acides organiques, en polyphénols, en vitamines et minéraux, le thé a mille et une vertus, tant pour la
Dans la mesure où pratiquer le sport requiert des besoins en protéines (notamment certains sports tels que la musculation par
Les fruits de l’églantier, autrement appelé cynorrhodon, sont couramment utilisés en phytothérapie pour leur richesse en vitamines C (idéale pour
L’inflammation est une réaction du corps face aux blessures et aux infections. Ainsi, lorsque nous faisons du sport, en particulier
Avec les changements de saisons, il n’est pas facile d’échapper à des périodes de grosses fatigues passagères. Or, lorsque l’on
Même lorsque l’on prend soin de sa ligne, il n’y a jamais de mal à se faire plaisir durant les
Bien s’hydrater constitue un geste essentiel pour le sportif dans la mesure où pratiquer un sport entraine une augmentation
Les glucides sont essentiels au fonctionnement de notre organisme, notamment lorsque l’on est sportif. Ceux-ci proviennent de différents groupes d’aliments :
Lorsque l’on évoque les questions relatives à l’alimentation, on pense généralement aux principaux groupes alimentaires que sont les lipides, protides
Tout comme les vitamines, les minéraux jouent un rôle essentiel pour notre métabolisme et donc pour être en bonne
Les Oligo-éléments restent mal connus et nous pouvons parfois souffrir de carences alors qu’une alimentation variée nous permettrait d’en faire
Riche en vitamine C et P, le cassis, ou plus spécialement ses feuilles utilisées en phytothérapie, ont de nombreuses propriétés
La spiruline est une algue cultivée à différents endroits de la planète (en Californie, au Chili, en Chine, en Inde,
Qu’est-ce qu’une alimentation saine (anti-inflammatoire )? Bien manger et avoir une vie saine sont des conditions sine qua none
L’équilibre acido-basique jauge le niveau d’acidité idéal de notre corps pour que celui-ci reste en bonne santé. L’unité de mesure
Le jus de feuilles de bouleau blanc est le partenaire idéal de ceux qui souhaitent lutter contre la rétention d’eau
Petites baies proches des airelles , les cranberries, commercialisées sous forme de jus ou de fruits secs, constituent des atouts
Doté d’un petit goût anisé, le fenouil est intéressant pour ses vertus anti-oxydantes, anti-inflammatoires et détoxifiantes. Il permet également de
La saison estivale est propice aux fruits et baies riches en anti-oxydants. On trouve parmi ceux-ci les fraises. Peu
Nombreux sont celles et ceux qui se soucient de leur silhouette à l’approche de l’été. Pour se faire, perdre du
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