Le stretching favorise la détente nerveuse et musculaire et permet de ménager votre mobilité articulaire, la prévention des douleurs en évitant les raideurs
Retrouvez quelques minutes à réaliser chez vous pour vous aider à vous détendre et trouver le sommeil
Vous êtes nombreux à vouloir maigrir mais vous y arrivez difficilement? Vous avez tout essayé ou presque? Vous voulez avoir les vrais moyens pour mincir
voici quelques postures et respirations de yoga pour vous aider à trouver le sommeil retrouvez la vidéo sur la chaine youtube@healingyogabyamelie et sur youtube@myfitnesslesite N’hésitez pas
L’hypnose est un état de conscience modifié qui permet à l’inconscient de prendre la main et permet de résoudre les problèmes et difficultés qu’éprouve la
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